Вернуться   Форумы Diva.BY > ТЕМАТИЧЕСКИЕ ФОРУМЫ > Экспертиза

Продолжаем общение на superforum.diva.by >>>
Старый 10.02.2011, 17:05   #101
Toomany
and so much...
 
Аватар для Toomany
 
Регистрация: 27.04.2006
Адрес: Минск
Сообщений: 4,878
Поблагодарили: 26 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Lana72 Посмотреть сообщение
А поповоду кофе Молька правильно написала, задерживает воду в организме, так что нельзя его пить на данном этапе.
первый раз такое слышу про кофе. даже вот буквально сегодня утром в программе про здоровье с Малышевой говорили про обезвожживание, и в частности было сказано про то что кофе - именно обезвожживает организм, и если пьешь кофе - потерю воды необходимо восполнять чистой водой..
Toomany вне форума  
Старый 10.02.2011, 17:10   #102
Lana72
Советник
 
Аватар для Lana72
 
Регистрация: 10.10.2006
Сообщений: 714
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

Murrr, можно ещё водичку с мёдом!
Lana72 вне форума  
Старый 10.02.2011, 17:16   #103
Mолька
Рефлексионер
 
Аватар для Mолька
 
Регистрация: 08.01.2009
Сообщений: 508
Поблагодарили: 0 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Lana72 Посмотреть сообщение
Murrr, можно ещё водичку с мёдом!
а еще лучше с лимоном!
Mолька вне форума  
Старый 10.02.2011, 17:18   #104
Lana72
Советник
 
Аватар для Lana72
 
Регистрация: 10.10.2006
Сообщений: 714
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

Toomany, может я что то не так поняла, но точно что низяяяяяаааа
Lana72 вне форума  
Старый 10.02.2011, 17:25   #105
Toomany
and so much...
 
Аватар для Toomany
 
Регистрация: 27.04.2006
Адрес: Минск
Сообщений: 4,878
Поблагодарили: 26 раз(а)
По умолчанию

Lana72, думаю, вы с Молькой все правильно поняли..
Toomany вне форума  
Старый 11.02.2011, 14:27   #106
Lana72
Советник
 
Аватар для Lana72
 
Регистрация: 10.10.2006
Сообщений: 714
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

Вот что мне врач ответила по поводу кофе:Кофе - диуретик (обладает мочегонным эффектом). Плюс усиливает потоотделение. Итог - обезвоживание, а это не нужно! Кофе также обладает возбуждающим действием, и если пьется во второй половине дня, может стимулировать вечерний аппетит . Если очень хочется с утра кофейку - выпить 2 стакана воды, а уже через 2-3 часа - кофе.
Lana72 вне форума  
Старый 11.02.2011, 14:32   #107
Mолька
Рефлексионер
 
Аватар для Mолька
 
Регистрация: 08.01.2009
Сообщений: 508
Поблагодарили: 0 раз(а)
По умолчанию

Lana72, значит, я информацию попутала. но что это типа кака-пральна)), хоть и вкусная кака
Mолька вне форума  
Старый 11.02.2011, 14:54   #108
Lana72
Советник
 
Аватар для Lana72
 
Регистрация: 10.10.2006
Сообщений: 714
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

Mолька, и я так же.......но главное мы поняли, что кофе -НИЗЯЯЯЯЯЯЯ!
Lana72 вне форума  
Старый 11.02.2011, 15:17   #109
katrin@
Советник
 
Аватар для katrin@
 
Регистрация: 17.05.2006
Адрес: Минск
Сообщений: 1,190
Поблагодарили: 83 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Lana72 Посмотреть сообщение
Итог - обезвоживание
а если помимо кофе пить еще и много воды, то тоже нельзя?
__________________
ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиW
katrin@ вне форума  
Старый 11.02.2011, 15:26   #110
Mолька
Рефлексионер
 
Аватар для Mолька
 
Регистрация: 08.01.2009
Сообщений: 508
Поблагодарили: 0 раз(а)
По умолчанию

мона)) но утром
Mолька вне форума  
Старый 12.02.2011, 09:36   #111
*helga*
Персональный тренер
 
Аватар для *helga*
 
Регистрация: 30.08.2005
Адрес: Минск
Сообщений: 3,191
Поблагодарили: 1,080 раз(а)
По умолчанию

про кофе -- видимо собственные научные исследования центра. он действительно больше обезвоживает. воду в организме держат натрий и углеводы
*helga* вне форума  
Старый 12.02.2011, 09:55   #112
Lana72
Советник
 
Аватар для Lana72
 
Регистрация: 10.10.2006
Сообщений: 714
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

*helga*, ну да. Они так и сказали - обезвоживает, чуть выше я об этом и написала с их слов.

Сегодня на утро вешу 66 кг. Получилось минус 2,5 килограмма. Вот ещё пару кг скинуть и буду учиться держать вес! Как штангист прям!
Lana72 вне форума  
Старый 15.02.2011, 15:45   #113
*UNONA*
Богиня
 
Аватар для *UNONA*
 
Регистрация: 07.02.2007
Адрес: Минск
Сообщений: 7,665
Поблагодарили: 140 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от *helga* Посмотреть сообщение
про кофе -- видимо собственные научные исследования центра. он действительно больше обезвоживает. воду в организме держат натрий и углеводы
вот нашла про кофе..
Цитата:
Любителям кофе нужно сократить его потребление до минимума. Дело в том, что кофеин хоть и ускоряет скорость обменных процессов, но также вызывает сужение малых кровеносных сосудов, что приводит к образованию целлюлита. Важно выпивать достаточное количество воды, но не чрезмерное, поскольку, если целлюлит сформировался из-за скопления жидкости - это означает, что лимфатическая система не справляется с ее выведением.
а так да.. соль саха (те же углеводы и натрий) задерживают.. по ощущениям собственным..
__________________
Легкий завтрак в тени Некрополя...
*UNONA* вне форума  
Старый 15.02.2011, 16:26   #114
Mlle Natalie
Гигант мысли
 
Аватар для Mlle Natalie
 
Регистрация: 25.11.2008
Адрес: Москва-Прага
Сообщений: 4,364
Поблагодарили: 173 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Lana72 Посмотреть сообщение
Сегодня на утро вешу 66 кг. Получилось минус 2,5 килограмма. Вот ещё пару кг скинуть и буду учиться держать вес! Как штангист прям!
Lana72, поздравляю! Отличный результат! Расскажите, пожалуйста, подробнее, что Вы делаете, какие продукты кушаете? Какие советы и поправки в меню Вам предложили сделать? Какие процедуры проходите? Как собираетесь держать вес?
__________________
С 20.08.13 верю в чудеса.
Mlle Natalie вне форума  
Старый 15.02.2011, 21:21   #115
*UNONA*
Богиня
 
Аватар для *UNONA*
 
Регистрация: 07.02.2007
Адрес: Минск
Сообщений: 7,665
Поблагодарили: 140 раз(а)
По умолчанию

что-то мне кажется что все усилия и пути к стройной фигуре сходятся в один верный путь - питание.. без него никак.. фитнес - в тонус приводит.. но объёмы, только питание... и удержание результата тоже..



Lana72

Вы узнали что-нибудь кардинально новое для себя в центре? т.е. это реальная помощь или больше психологически настраиваешь себя, осознаёшь, чувствуешь ответственность..
__________________
Легкий завтрак в тени Некрополя...
*UNONA* вне форума  
Старый 15.02.2011, 21:30   #116
Марленушка
Гигант мысли
 
Аватар для Марленушка
 
Регистрация: 17.08.2007
Адрес: Минск, Хоружей\Шевченко
Сообщений: 5,403
Поблагодарили: 686 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от *UNONA* Посмотреть сообщение
Lana72
Вы узнали что-нибудь кардинально новое для себя в центре? т.е. это реальная помощь или больше психологически настраиваешь себя, осознаёшь, чувствуешь ответственность..
а у меня такое ощущение, что вначале почти ничего не ешь, только пьешь..
Марленушка вне форума  
Старый 15.02.2011, 21:37   #117
*UNONA*
Богиня
 
Аватар для *UNONA*
 
Регистрация: 07.02.2007
Адрес: Минск
Сообщений: 7,665
Поблагодарили: 140 раз(а)
По умолчанию

хмм.. Лана.. а расскажите как вы питаетесь?

я если посижу 3 дня скажем на капусте и апельсинах ( практически неограниченном количестве) точно минус кг будет
__________________
Легкий завтрак в тени Некрополя...
*UNONA* вне форума  
Старый 16.02.2011, 08:01   #118
Lana72
Советник
 
Аватар для Lana72
 
Регистрация: 10.10.2006
Сообщений: 714
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

*UNONA*, я не могу сказать сколько Вы скинете на капусте и апельсинах, нам вообще сказали, чтобы капусту пока не есть, т.к. она может задерживать жидкость в организме.

Я каждый день заполняю пищевой дневник, отправляю врачу, которая меня ведёт,на их форум и там с ней общаемся. Обсуждаем ЧТО мне лучше съесть сегодня, а ЧТО не надо. К примеру, мы выяснили, что кусочек сухого ржаного хлеба после обеда - это железно прибавка в моём весе на утро! Врач мне даже рецепты советует как приготовить лучше тушёные овощи или диетическую запеканку, к примеру. По её совету я перемолола морскую капусту и теперь посыпаю ею обильно всё, что приготовлю для себя, про соль, конечно же забыла. Морская капуста хорошо регулирует стул и обмен веществ. Овощи, конечно же, есть нужно в салатах. в сыром виде, но т.к. у меня проблемы с желудком мне врач разрешила есть их в варёном или тушёном виде. Каждый раз надо писать какие именно овощи съедены. Свеклу, морковь,капусту можно только после второй недели.

добавлено через 6 минут
Mlle Natalie, процедуры я пока никакие не прохожу.
А вот как питаюсь сейчас напишу для примера 2 своих первых дня.

1 день
завтрак
Овсяная каша на воде с ложкой растительного масла, посыпанная морской капустой.
Обед
Отварная куриная грудка+гарнир (свежий огурец и варёная стручковая фасоль)
Ужин
Творожок Снежок 250 грамм

2 день
Завтрак
Омлет на воде из трёх яиц
Обед
Рыба окунь отварная+ отварные овощи
Ужин
Омлет из трёх яиц+Творожок Снежок 100 грамм.


Ну вот как то так.Сейчас уже у меня ещё перекусы есть. Это между завтраком и обедом можно съесть, к примеру 4 миндаля сырых, либо зефир подсушенный, либо 2 мармеладки подсушенные.....
Да! Забыла совсем! Перед каждым приёмом пищи за полчаса пью стакан, а когда и два воды.......
Lana72 вне форума  
Старый 16.02.2011, 08:24   #119
Mолька
Рефлексионер
 
Аватар для Mолька
 
Регистрация: 08.01.2009
Сообщений: 508
Поблагодарили: 0 раз(а)
По умолчанию

вот у меня почему-то к Снежку негативное отношение...
Mолька вне форума  
Старый 16.02.2011, 08:54   #120
Lana72
Советник
 
Аватар для Lana72
 
Регистрация: 10.10.2006
Сообщений: 714
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

Mолька, не знаю, нормалёк вроде, вот Карамелька у меня не пошла - однозначно и сладкая она очень и плюсанула с неё.......
Lana72 вне форума  
 



Опции темы

Быстрый переход

Реклама на DIVA.BY
Тел.: +375 (29) 675-86-56, Skype: divaby0608

Актуально

В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ!

Яндекс.Метрика