Вернуться   Форумы Diva.BY > ТЕМАТИЧЕСКИЕ ФОРУМЫ > Экспертиза

Продолжаем общение на superforum.diva.by >>>
 
 
Опции темы
Старый 26.11.2010, 11:11   #101
Mолька
Рефлексионер
 
Аватар для Mолька
 
Регистрация: 08.01.2009
Сообщений: 508
Поблагодарили: 0 раз(а)
По умолчанию

Марленушка, 4 яйца я один раз попробовала-для меня слишком много. ограничивалась двумя. Для меня больше проблема не голод(есть не особо хочется, особенно когда работаю), а что слопать, чтоб не навредить((
Mолька вне форума  
Старый 26.11.2010, 11:11   #102
Просто Маруся
Читатель
 
Регистрация: 18.11.2010
Адрес: Минск
Сообщений: 17
Поблагодарили: 0 раз(а)
По умолчанию

Ну так вы сами и правильно худели.Поэтому и результат был.
Просто Маруся вне форума  
Старый 26.11.2010, 11:19   #103
Mолька
Рефлексионер
 
Аватар для Mолька
 
Регистрация: 08.01.2009
Сообщений: 508
Поблагодарили: 0 раз(а)
По умолчанию

в принципе, пробовала питание по-разному, но раз пошла в Кенеллию, послушаюсь их, чтоб было потом из чего выбрать оптимальное для себя питание. Как я уже писала, мне очень попомгли лекции в Гербалайфе: много про питание узнала, плюс дух соревнования: всю группу взвешивали перед лекцией, каждый отвес-привес индивидуально обсуждали( там мы вели полный дневник, чуть не по часам записывали
каждую крошку))). при этом их продукцию не навязывали

добавлено через 2 минуты
Просто Маруся, пока я в центре, буду придерживться их рекомендаций))), может, это просто не мое, ведь все очень индивидуально
Mолька вне форума  
Старый 26.11.2010, 11:25   #104
*helga*
Персональный тренер
 
Аватар для *helga*
 
Регистрация: 30.08.2005
Адрес: Минск
Сообщений: 3,191
Поблагодарили: 1,080 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Mолька Посмотреть сообщение
,плюс дух соревнования: всю группу взвешивали перед лекцией, каждый отвес-привес индивидуально обсуждали( там мы вели полный дневник, чуть не по часам записывали
каждую крошку))).
как-то читала, что есть у нас типа клуба такого... анонимных худеющих... это прикольно
*helga* вне форума  
Старый 26.11.2010, 11:28   #105
Просто Маруся
Читатель
 
Регистрация: 18.11.2010
Адрес: Минск
Сообщений: 17
Поблагодарили: 0 раз(а)
По умолчанию

Ну да.Попробовать можно всё,что бы выбрать потом подходящее именно вам.Чтоб только здоровью вреда не принесло.
Просто Маруся вне форума  
Старый 26.11.2010, 20:31   #106
Zhanna
Гигант мысли
 
Аватар для Zhanna
 
Регистрация: 07.06.2006
Сообщений: 1,314
Поблагодарили: 332 раз(а)
По умолчанию

[QUOTE=Mlle Natalie;962739]Обычный подводный душ-массаж, плюс парафиновые обртывания самые простые, плюс массаж общий 30-40 минут - 10 сеансов (2 недели) я делаю каждые полгода (обычно перед морем), мне это обходится в 50$ (в Минске) и забирает 3-4 кг (естесственно, элементарная диета выдерживается). Делаю это уже 8 лет (или 9?). Я к тому, что, платя приличную сумму, хочется более грандиозных результатов. Извините, если некорректна по отношению к кому-то. Может, стоит уехать за эту же сумму на спа-отдых в Литву или куда-нибудь ещё и те же 3-4 недели получать отдых, ежедневные процедуры, в том числе и косметические, а не только по сбрасыванию веса, питание, и потерять там 7-10 кило?

Подскажите, пожалуйста, где такие недорогие процедуры проходите. Мне 10 сеансов массажа в 100 у.е. обходятся.
Zhanna вне форума  
Старый 28.11.2010, 12:09   #107
Monika_Cap
Приятный собеседник
 
Аватар для Monika_Cap
 
Регистрация: 07.06.2010
Сообщений: 100
Поблагодарили: 0 раз(а)
По умолчанию

Молька, по поводу вдохновленных - меня, например, очень вдохновили ваши -20 :) А расскажите, в чем смысл делать одинаковым завтрак и ужин?
__________________
Живу
Monika_Cap вне форума  
Старый 28.11.2010, 12:12   #108
Mолька
Рефлексионер
 
Аватар для Mолька
 
Регистрация: 08.01.2009
Сообщений: 508
Поблагодарили: 0 раз(а)
По умолчанию

Monika_Cap, как я поняла-акцент на обеде, именно обеды мы записываем в дневник, чтоб потом проверить, пухнем или худеем от этого продукта...
Mолька вне форума  
Старый 28.11.2010, 13:11   #109
*helga*
Персональный тренер
 
Аватар для *helga*
 
Регистрация: 30.08.2005
Адрес: Минск
Сообщений: 3,191
Поблагодарили: 1,080 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Mолька Посмотреть сообщение
Monika_Cap, как я поняла-акцент на обеде, именно обеды мы записываем в дневник, чтоб потом проверить, пухнем или худеем от этого продукта...
а сколько дней подряд этот определенный продукт днем присутствует?
*helga* вне форума  
Старый 28.11.2010, 13:15   #110
Mолька
Рефлексионер
 
Аватар для Mолька
 
Регистрация: 08.01.2009
Сообщений: 508
Поблагодарили: 0 раз(а)
По умолчанию

вообще-то каждый день новый продукт... расписали примерно 10 дней, потом повтор
Mолька вне форума  
Старый 28.11.2010, 13:30   #111
*helga*
Персональный тренер
 
Аватар для *helga*
 
Регистрация: 30.08.2005
Адрес: Минск
Сообщений: 3,191
Поблагодарили: 1,080 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Mолька Посмотреть сообщение
вообще-то каждый день новый продукт...
ай, Оль... я лучше не буду....
*helga* вне форума  
Старый 28.11.2010, 14:32   #112
Monika_Cap
Приятный собеседник
 
Аватар для Monika_Cap
 
Регистрация: 07.06.2010
Сообщений: 100
Поблагодарили: 0 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Mолька Посмотреть сообщение
вообще-то каждый день новый продукт... расписали примерно 10 дней, потом повтор
То есть у вас взвешивание каждый день? А по одному дню у вас получается понять?
__________________
Живу
Monika_Cap вне форума  
Старый 28.11.2010, 14:41   #113
Mолька
Рефлексионер
 
Аватар для Mолька
 
Регистрация: 08.01.2009
Сообщений: 508
Поблагодарили: 0 раз(а)
По умолчанию

Monika_Cap, мы ж повторяем в разные дни цикла. Выводы не за 10 дней делаются, а намнооого дольше. Взвешиваюсь я по 2-3 раза в день)) уже крыша поехала
Mолька вне форума  
Старый 28.11.2010, 15:08   #114
Mlle Natalie
Гигант мысли
 
Аватар для Mlle Natalie
 
Регистрация: 25.11.2008
Адрес: Москва-Прага
Сообщений: 4,364
Поблагодарили: 173 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от *helga* Посмотреть сообщение
ай, Оль... я лучше не буду....
А, может, будете? А то кругом твердят: иди к нам - спасем!

добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от Zhanna Посмотреть сообщение
[
Подскажите, пожалуйста, где такие недорогие процедуры проходите. Мне 10 сеансов массажа в 100 у.е. обходятся.
Ответила в личку. Это давнее засекреченное место

добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от Mолька Посмотреть сообщение
вообще-то каждый день новый продукт... расписали примерно 10 дней, потом повтор
А что ещё проверяете? Сладкое, выпечку, шоколад?

добавлено через 6 минут
Цитата:
Сообщение от Mолька Посмотреть сообщение
.

утром натощак 2 стакана воды, потом завтрак (обычно творожок 4%). через полчаса могу чай или кофе попить, но не всегда. на перекус фрукт забрасываю, в обед испытываю продукт, как в Кенеллии сказали. например: отварная куриная грудка без кожи+ салат из помидоров и зелени под соевым соусом. Ужин такой же как и завтрак. Если кашо-то на воде и без масла, можно яйца,4 штуки... Перед каждым приемом пищи пью воду.
Оль, меню очень скромное! на нем и 1000 кал в день не наберешь, а надо больше. И слетать при таком рационе может много лишнего. 4 яйца - это очень много в день, 1 в день - норма для человека с нормальным весом, для худеящего - 4 в неделю более чем. Так что привес от 4 штук был бы у любого, я думаю.
__________________
С 20.08.13 верю в чудеса.
Mlle Natalie вне форума  
Старый 28.11.2010, 15:36   #115
Mолька
Рефлексионер
 
Аватар для Mолька
 
Регистрация: 08.01.2009
Сообщений: 508
Поблагодарили: 0 раз(а)
По умолчанию

Mlle Natalie, Наташ, я перекусы не описала, вообще меня раньше учили кормиться каждые 3 часа, последний заброс еды не позднее, чем за 2 часа до сна
Насчет идите-спасем. чуда ждать не стоит. тут зависит все только от нас...
Mолька вне форума  
Старый 28.11.2010, 16:11   #116
Mlle Natalie
Гигант мысли
 
Аватар для Mlle Natalie
 
Регистрация: 25.11.2008
Адрес: Москва-Прага
Сообщений: 4,364
Поблагодарили: 173 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Mолька Посмотреть сообщение
Mlle Natalie, Наташ, я перекусы не описала, вообще меня раньше учили кормиться каждые 3 часа, последний заброс еды не позднее, чем за 2 часа до сна
Насчет идите-спасем. чуда ждать не стоит. тут зависит все только от нас...
Перекусы! Ну ты даешь!!! Просили же рассказать, что ты кушаешь - меня этот вопрос всё время волновал... А перекусы, значит, не считаются?
Это как моя коллега когда-то худела, говорит: не ем ничего, на завтрак кофе, на обед кофе и суп, на ужин кофе и бутерброд овощной. А когда стали подробнее с ней говорить, то оказалось, что она в кофе любит класть 5(!!!) ложек сахара и сливки сухие, что суп у неё не бульончик куриный, как у меня, а наваристая такая солянка с тазик объемом, и что бутербродик овощной - это нормальный кусок хлеба, масло или майонез, сыр и помидор. А семечки просто так в течение дня - это не считалось совсем, их же мало (и каждый день большая упаковка, а то и 2, а в них же жира и калорий море).
Оль, только не обижайся!

А что у тебя в перекусы?
__________________
С 20.08.13 верю в чудеса.
Mlle Natalie вне форума  
Старый 28.11.2010, 16:34   #117
Mолька
Рефлексионер
 
Аватар для Mолька
 
Регистрация: 08.01.2009
Сообщений: 508
Поблагодарили: 0 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Mlle Natalie Посмотреть сообщение
Перекусы! Ну ты даешь!!! Просили же рассказать, что ты кушаешь - меня этот вопрос всё время волновал... А перекусы, значит, не считаются?
Это как моя коллега когда-то худела, говорит: не ем ничего, на завтрак кофе, на обед кофе и суп, на ужин кофе и бутерброд овощной. А когда стали подробнее с ней говорить, то оказалось, что она в кофе любит класть 5(!!!) ложек сахара и сливки сухие, что суп у неё не бульончик куриный, как у меня, а наваристая такая солянка с тазик объемом, и что бутербродик овощной - это нормальный кусок хлеба, масло или майонез, сыр и помидор. А семечки просто так в течение дня - это не считалось совсем, их же мало (и каждый день большая упаковка, а то и 2, а в них же жира и калорий море).
Оль, только не обижайся!

А что у тебя в перекусы?
сейчас хурма))) или яблочко, но это все в первой половине дня

добавлено через 11 минут
девонькиии, как же я хочу драников!!! прям медитирую на них(((((
Mолька вне форума  
Старый 28.11.2010, 16:43   #118
Monika_Cap
Приятный собеседник
 
Аватар для Monika_Cap
 
Регистрация: 07.06.2010
Сообщений: 100
Поблагодарили: 0 раз(а)
По умолчанию

Молька, уговорите врача протестировать драники ))

Mlle Natalie, а можно и мне в личку?
__________________
Живу
Monika_Cap вне форума  
Старый 28.11.2010, 16:49   #119
Mолька
Рефлексионер
 
Аватар для Mолька
 
Регистрация: 08.01.2009
Сообщений: 508
Поблагодарили: 0 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Monika_Cap Посмотреть сообщение
Молька, уговорите врача протестировать драники ))

Mlle Natalie, а можно и мне в личку?
ой, я их отбивать потом неделю буду((( , надо большого спада дождаться
Mолька вне форума  
Старый 28.11.2010, 19:20   #120
Mlle Natalie
Гигант мысли
 
Аватар для Mlle Natalie
 
Регистрация: 25.11.2008
Адрес: Москва-Прага
Сообщений: 4,364
Поблагодарили: 173 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Mолька Посмотреть сообщение
ой, я их отбивать потом неделю буду((( , надо большого спада дождаться
переведи.....
__________________
С 20.08.13 верю в чудеса.
Mlle Natalie вне форума  
 



Опции темы

Быстрый переход

Реклама на DIVA.BY
Тел.: +375 (29) 675-86-56, Skype: divaby0608

Актуально

В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ!

Яндекс.Метрика