Вернуться   Форумы Diva.BY > ТЕМАТИЧЕСКИЕ ФОРУМЫ > Экспертиза

Продолжаем общение на superforum.diva.by >>>
 
 
Опции темы
Старый 11.11.2015, 11:33   #41
Phoenix
Гигант мысли
 
Аватар для Phoenix
 
Регистрация: 21.07.2007
Сообщений: 10,802
Поблагодарили: 765 раз(а)
По умолчанию

Markovka, я просто в восторге от ваших фото! Я, лентяйка, так не умею или не хочу ))) мне бы попроще чего, а то вечно на бегу и времени нет красиво так завтрак оформить; получаются либо 2 яйца, либо сэндвич: мультизерновой хлеб, сыр и индейка нежирные. Ужин - да, тут могу и выпендриться :) А обед с вечера готовлю и в контейнер.
Phoenix вне форума  
Старый 11.11.2015, 11:47   #42
Markovka
Рефлексионер
 
Аватар для Markovka
 
Регистрация: 11.02.2014
Сообщений: 453
Поблагодарили: 96 раз(а)
По умолчанию

Phoenix, я сама удивляюсь)) ведь совсем недавно, на встрече с Андреем Беловешкиным, я ему говорила, что у меня совсем нет времени на приготовление нормальной пищи, по этому я много перекусывала на бегу. Хотя готовить я люблю и умею.
Но немного в себе покапавшись оказалось, что "нет времени" это просто отговорка. У меня не было желания!! А проект меня прям вдохновил))

---------- Post added at 12:47 ---------- Previous post was at 12:41 ----------

Ещё у меня вопрос к Ginger Fitness, нормально ли что мышцы на второй день после тренировки начинают болеть больше? Мне всегда казалось, что со временем легче должно быть.

А вообще я благодарна тренеру Снежанне (надеюсь именем я не ошиблась) за такую качественную тренировку. У меня впервые болят не только мышцы бедра спереди, но и икры, и ягодицы, и внутренняя часть бедра.)) короче, спасибо за эту приятную боль))
Markovka вне форума  
Старый 11.11.2015, 11:53   #43
Phoenix
Гигант мысли
 
Аватар для Phoenix
 
Регистрация: 21.07.2007
Сообщений: 10,802
Поблагодарили: 765 раз(а)
По умолчанию

Markovka,
я не про "есть на бегу", а нет времени утром красиво оформить, лучше посплю на 5 минут подольше :) А вы молодец!
Уже давно не перекусываю и не заказываю "вредную" еду (тут любят много масла впихнуть/пожарить и т.д.), готовлю сама. т.к. знаю, из чего и как. Это мой личный бзик ))) И вообще люблю попроще: кусок мяса в соевом соусе и специях протушить в мультиварке + овощи на пару или салат. И мне так вкусно! Сейчас вспоминаю всё, что раньше ела - мамо! И как это всё в меня помещалось?
Я, к примеру, лучше подожду часик, пока приготовлю, чем булку надкушу, даже если голодная как волк. Но это уже выработалось в привычку с пересмотром и изменением пищевых привычек. И как же дневник стимулирует!

У вас сегодня тренировка?
Phoenix вне форума  
Старый 11.11.2015, 12:05   #44
Vita
Рефлексионер
 
Аватар для Vita
 
Регистрация: 26.10.2011
Адрес: Минск
Сообщений: 533
Поблагодарили: 136 раз(а)
По умолчанию

Оля, фотки у тебя супер просто...Прям восхищаюсь я.
__________________
Участница "Телохранителей".Единственное условие, от которого зависит успех - это терпение.
Vita вне форума  
Старый 11.11.2015, 12:08   #45
Markovka
Рефлексионер
 
Аватар для Markovka
 
Регистрация: 11.02.2014
Сообщений: 453
Поблагодарили: 96 раз(а)
По умолчанию

Phoenix, да, сегодня вечером иду тренироваться)) прошлый раз мы ноги качали и немного пресс. Интересно что сегодня будет.
А ещё мне прям хочется на беговой дорожке попробовать)) прям навязчивая идея какая-то)) не знаю чем она меня привлекла. Наверное это желание "сделать как в кино". Прям вижу как я такая деловая по дорожке шагаю))). Только в реалии то будет по другому выглядеть, знаете картинки такие есть "ожидание/реальность")))
Markovka вне форума  
Старый 11.11.2015, 12:11   #46
Крошка Ру
Гигант мысли
 
Аватар для Крошка Ру
 
Регистрация: 11.03.2009
Адрес: Минск
Сообщений: 11,271
Поблагодарили: 2,349 раз(а)
По умолчанию

Markovka, все-таки какая Вы молодец, и готовить умеете, и подать красиво! А это не всем дано:))) По себе знаю:)))
Внезапно приготовить творожную запеканку я, например, не в состоянии:))) Мне подготовиться нужно, и морально, и вообще:)))

Благодаря этому, как мне кажется, Вам легче учиться получать удовольствие от еды:)!

---------- Post added at 13:11 ---------- Previous post was at 13:10 ----------

Цитата:
Сообщение от Markovka Посмотреть сообщение
нормально ли что мышцы на второй день после тренировки начинают болеть больше? Мне всегда казалось, что со временем легче должно быть.
честно говоря, у меня мышцы болят сначала по нарастающей: слабо - сильнее на 2-3 день, потом успокаиваются. Поэтому, как мне кажется, это нестрашно, Вы просто нетренированная. Потом так болеть не будет, конечно.
__________________
Мои тебе поздравления
От крошки, от гения (с).
Крошка Ру вне форума  
Старый 11.11.2015, 13:27   #47
Надежда К.
Кандидат
 
Регистрация: 07.09.2004
Адрес: Минск
Сообщений: 364
Поблагодарили: 73 раз(а)
По умолчанию

Markovka, смотрю на Вас и любуюсь Вашими фотографиями. И пишите Вы весело, жизненно, с юмором. Вы - умничка! Никогда не подумала бы, что вы на форуме недавно.
Так держать! У Вас все получится!
Надежда К. вне форума  
Старый 11.11.2015, 14:16   #48
Липа
Читатель
 
Аватар для Липа
 
Регистрация: 18.10.2015
Сообщений: 17
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

Как похудеть, если глядя на фотки хочется срочно все это съесть?
Липа вне форума  
Старый 11.11.2015, 14:26   #49
Vita
Рефлексионер
 
Аватар для Vita
 
Регистрация: 26.10.2011
Адрес: Минск
Сообщений: 533
Поблагодарили: 136 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Липа Посмотреть сообщение
Как похудеть, если глядя на фотки хочется срочно все это съесть?
Так это же хорошо) продукты все полезные и вкусные, не жирные. Оля хороший мотиватор для полезной еды - как красиво все-таки выглядит то, что мы не привыкли кушать, например, свекла вареная.
__________________
Участница "Телохранителей".Единственное условие, от которого зависит успех - это терпение.
Vita вне форума  
Старый 11.11.2015, 14:38   #50
Markovka
Рефлексионер
 
Аватар для Markovka
 
Регистрация: 11.02.2014
Сообщений: 453
Поблагодарили: 96 раз(а)
По умолчанию

Ой, ну прям захвалили меня)))
Спасибо всем!! Ваша похвала, для меня лучший мотиватор)))
Markovka вне форума  
Старый 11.11.2015, 14:40   #51
tushkan44ik
Кандидат
 
Аватар для tushkan44ik
 
Регистрация: 24.11.2009
Адрес: Центр Европы, Минск
Сообщений: 248
Поблагодарили: 39 раз(а)
По умолчанию

Как по мне, так у Markovkи есть все предпосылки, чтобы стать популярным автором блога, посвященного вкусной и здоровой пище: история легко читается, и фото очень аппетитные ;)
tushkan44ik вне форума  
Старый 11.11.2015, 14:50   #52
Markovka
Рефлексионер
 
Аватар для Markovka
 
Регистрация: 11.02.2014
Сообщений: 453
Поблагодарили: 96 раз(а)
По умолчанию

Vita, я даже больше скажу, свекла ещё и вкусная оказалась) кто бы мог подумать?))

---------- Post added at 15:50 ---------- Previous post was at 15:47 ----------

Цитата:
Сообщение от tushkan44ik Посмотреть сообщение
Как по мне, так у Markovkи есть все предпосылки, чтобы стать популярным автором блога, посвященного вкусной и здоровой пище: история легко читается, и фото очень аппетитные ;)
Для этого знаний о полезной еде пока маловато, но все впереди)
Markovka вне форума  
Старый 11.11.2015, 15:25   #53
amaral
Гигант мысли
 
Аватар для amaral
 
Регистрация: 14.06.2009
Адрес: Минск
Сообщений: 1,357
Поблагодарили: 460 раз(а)
По умолчанию

Markovka, слушай, ну красиво-то как получается! Я аж вдохновилась и пошла наваяла на кухне салат и скумбрию.
Расскажи, мужу отдельно готовишь? Удается держаться?
amaral вне форума  
Старый 11.11.2015, 15:40   #54
Markovka
Рефлексионер
 
Аватар для Markovka
 
Регистрация: 11.02.2014
Сообщений: 453
Поблагодарили: 96 раз(а)
По умолчанию

amaral, мужу отдельно, он у меня вообще привереда! От запаха свеклы чуть ли ни к "белому другу" бежит. Ещё ребёнку отдельно.
Сорваться? О чем ты говоришь, с чего срываться?)) Я впринципе ем хорошо и вкусно. На обед вот у меня щи были на мясном бульоне. Понимаю, что на овощном было бы лучше, но я сама как-то пока не готова к этому, да и муж бы не ел. А две кастрюли супа это перебор, ещё и перепутать можно случайно, или не случайно))

Последний раз редактировалось Markovka; 11.11.2015 в 15:53.
Markovka вне форума  
Старый 11.11.2015, 16:28   #55
Крошка Ру
Гигант мысли
 
Аватар для Крошка Ру
 
Регистрация: 11.03.2009
Адрес: Минск
Сообщений: 11,271
Поблагодарили: 2,349 раз(а)
По умолчанию

Кстати, я вот тоже стараюсь питаться здорово или правильно, не знаю, как лучше сказать.
Так вот себе отдельно готовлю только в том случае, если у семьи что-то уж совсем нажористое:)))), типа шкварок:))) (я такое ненавижу, ни запах, ни вкус, просто буэ). Ну или пюре картофельное, иногда, конечно, хорошо, но блин не каждый же божий день:)))

А вот, например, принято у нас в семье на "завтрак выходного дня" кушать и блинчики, и сырники.. Тут я уже в сторонке не стою, хочется со всеми за компанию.

Но тут и вправду важно прислушиваться, хочется блинчиков или все-таки "за компанию"
__________________
Мои тебе поздравления
От крошки, от гения (с).
Крошка Ру вне форума  
Старый 11.11.2015, 16:46   #56
-=Svetlaya=-
Super Moderator
 
Аватар для -=Svetlaya=-
 
Регистрация: 07.01.2009
Сообщений: 10,073
Поблагодарили: 995 раз(а)
По умолчанию

Крошка Ру, я мужа Markovka знаю почти 10 лет.
Его кормить можно бесконечно))), и на его фигуре не скажется!
Поэтому придется готовить Оле на троих.
__________________
Дивные Мимозки 2016!
-=Svetlaya=- вне форума  
Старый 11.11.2015, 18:13   #57
Vita
Рефлексионер
 
Аватар для Vita
 
Регистрация: 26.10.2011
Адрес: Минск
Сообщений: 533
Поблагодарили: 136 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от -=Svetlaya=- Посмотреть сообщение
Крошка Ру, я мужа Markovka знаю почти 10 лет.
Его кормить можно бесконечно))), и на его фигуре не скажется!
Поэтому придется готовить Оле на троих.
Вот и у меня также... Корми не корми, а он всегда "в форме", 65 кг. и никак никуда). Хотя покушать любит много и вкусно.
__________________
Участница "Телохранителей".Единственное условие, от которого зависит успех - это терпение.
Vita вне форума  
Старый 11.11.2015, 18:22   #58
Липа
Читатель
 
Аватар для Липа
 
Регистрация: 18.10.2015
Сообщений: 17
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

Vita, А если попробовать мужей тоже на полезную вареную свеклу и сельдерейчик? Только польза... и готовить не 2 кастрюли. Удобно.
Липа вне форума  
Старый 11.11.2015, 18:23   #59
Vita
Рефлексионер
 
Аватар для Vita
 
Регистрация: 26.10.2011
Адрес: Минск
Сообщений: 533
Поблагодарили: 136 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Липа Посмотреть сообщение
Vita, А если попробовать мужей тоже на полезную вареную свеклу и сельдерейчик? Только польза... и готовить не 2 кастрюли. Удобно.
Ой незнаю... заставить есть вареную свеклу из разряда фантастики). Я то привыкла уже отдельно себе готовить). Думаю Оля тоже так).
__________________
Участница "Телохранителей".Единственное условие, от которого зависит успех - это терпение.
Vita вне форума  
Старый 11.11.2015, 19:24   #60
Андрей Беловешкин
Эксперт по ЗОЖ, канд мед. наук
 
Аватар для Андрей Беловешкин
 
Регистрация: 22.10.2015
Адрес: Минск
Сообщений: 29
Поблагодарили: 20 раз(а)
По умолчанию

Отличный завтрак, так держать. Про яркий свет не забыли?)
Съели завтрак легко? Есть хотелось? Можете попробовать чуть увеличить объем завтрака, чтобы быть уверенным в том, что на завтрак основательно поели. Ну и не забывайте про разнообразие: есть еще и другая рыба, и яйца, и творог, и мясо.
__________________
Школа ресурсов здоровья: научные исследования, индивидуальные консультации, обучающие курсы
www.beloveshkin.com
Андрей Беловешкин вне форума  
 



Опции темы

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
ТелоХранители: Дневник Анастасии (мадам) (31 год, кормящая мама) мадам Экспертиза 849 05.05.2016 22:23
ТелоХранители: Дневник Лизы и Алексея, супружеская пара lista Экспертиза 433 07.04.2016 13:08

Реклама на DIVA.BY
Тел.: +375 (29) 675-86-56, Skype: divaby0608

Актуально

В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ!

Яндекс.Метрика