Вернуться   Форумы Diva.BY > ТЕМАТИЧЕСКИЕ ФОРУМЫ > Экспертиза

Продолжаем общение на superforum.diva.by >>>
 
 
Опции темы
Старый 20.11.2015, 18:05   #41
Светлана Жукова
Фабрика грез
 
Аватар для Светлана Жукова
 
Регистрация: 09.02.2015
Адрес: Минск
Сообщений: 86
Поблагодарили: 79 раз(а)
По умолчанию

Ира, как интересно мне читать именно твой дневник! Ты - потрясающий, глубокий человек, самобытный, настоящий, искренний. У меня такого не было, чтобы человек пришёл ко мне как клиент, и почти с первой встречи я перешла с ним на "ты". Желание помочь, нежность есть ко всем, но на "ты" c единицами, и то не сразу. Что-то в тебе есть сильное и уникальное, что почти все в наш век нивелирования, общих стандартов утратили.
Уверена, что твой опыт, описание своего состояния, происходящие изменения нужны очень и очень многим. У тебя сейчас непростая ситуация и ты не можешь лишь бы как, неталантливо, для галочки. Значит, будешь талантливо и от души)) Не буду ничего советовать, хочу просто поддержать. Сказать, что верю в твой огромный потенциал и вижу тебя здоровой, подвижной,весёлой,прекрасной, успешной, любимой...Вижу!!! И с нетерпением жду продолжения дневника))
Светлана Жукова вне форума  
Старый 20.11.2015, 19:20   #42
-=Svetlaya=-
Super Moderator
 
Аватар для -=Svetlaya=-
 
Регистрация: 07.01.2009
Сообщений: 10,073
Поблагодарили: 995 раз(а)
По умолчанию

Ирина Плеганская, а к примеру профиланч с обедами?
__________________
Дивные Мимозки 2016!
-=Svetlaya=- вне форума  
Старый 20.11.2015, 22:23   #43
Ирина Плеганская
Мастер харАктерного дизайна
 
Аватар для Ирина Плеганская
 
Регистрация: 19.11.2010
Адрес: Минск
Сообщений: 496
Поблагодарили: 70 раз(а)
По умолчанию

Phoenix, С собой брать замечательно, когда знаю, что буду на месте целый день.А так, конечно, нужно стараться встраивать обеденное время в график работы. И поставить себе, как условие задачи.

Потому как теперь обед - это удовольствие. Так еще и необходимость, потому как понимаю, если нормально не поесть, тренироваться крайне тяжело.

---------- Post added 21.11.2015 at 00:00 ---------- Previous post was 20.11.2015 at 23:59 ----------

-=Svetlaya=-, Обеды на заказ - это для офисных работников, нужно быть на месте.

---------- Post added at 00:16 ---------- Previous post was at 00:00 ----------

Со мной происходят реальные изменения. Я имею ввиду внутри. Снаружи тоже есть, но маловато.
Я не знаю то ли от все таки аскетичного питания, то ли от того, что я убрала бутерброды, и мои любимые конфеты - у меня стало сначала наблюдаться раздражение.
Я помню такая же фигня у меня была, когда образ жизни и питания не менялся, но я решила бросить курить. Покуривала я раньше. Не было ненависти никакой к курящим, но раздражение тогда в общении имело место.

Раздражение сейчас стало проходить, прошло.... Но я каким то чудным образом стала контролировать свое время более четко, стала относиться к себе более строго. И началась расстановка настоящих приоритетов.

Внутренняя сила вырастает, не только тело становится крепче, еще и мозги. Чувствую себя иначе, прямо как стержень несгибаемый появился. Он и был раньше, я забыла про него - затерлось все в моей жизни в этой беготне.

То ли от голодухи - но все стало ярче. ШУЧУ про голодуху

---------- Post added at 00:23 ---------- Previous post was at 00:16 ----------

скажу искренне - мне в джинжере пока очень тяжело, все жду, что случится скоро кайф от радости, что я иду в клуб, пока радость - когда не иду. Пока это выживание.
__________________
Есть ли у меня три причины для радости?
Ирина Плеганская вне форума  
Старый 20.11.2015, 22:36   #44
Natuzzi
Гигант мысли
 
Регистрация: 20.08.2009
Сообщений: 3,264
Поблагодарили: 638 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ирина Плеганская Посмотреть сообщение
Внутренняя сила вырастает, не только тело становится крепче, еще и мозги. Чувствую себя иначе, прямо как стержень несгибаемый появился.
Вот только ради этого и стоило ввязываться в проект))) А еще столько плюсов впереди- улучшение фигуры, здоровья, "плюшки" от ароматерапевта и т.п. Приятно читать!
Natuzzi вне форума  
Старый 21.11.2015, 11:26   #45
Ирина Плеганская
Мастер харАктерного дизайна
 
Аватар для Ирина Плеганская
 
Регистрация: 19.11.2010
Адрес: Минск
Сообщений: 496
Поблагодарили: 70 раз(а)
По умолчанию

Natuzzi, Добрый день.
Влезла сегодня - даже так преспокойно в штаны, которые еще очень хотелось натянуть в прошлом году.
Обычно отдаю шмотки подружкам. Но эти вот жаба душила, думала - а вдруг счастье случится. Так вот - случилось.

Попрошу ребенка, чтобы меня пофоткала, хотя бы в одежде, а не на фоне этой ужасной стены в офигенно красивых светлых легинсах. Выложу.

Лицо после массажа становится "на место".
И еще обратила внимание - при той жизни, которая есть сейчас - нельзя пить мне воду перед сном. Лицо реагирует тут же. А если хотя бы за 3-4 часа до сна, как и прием пищи, тогда все ок.
__________________
Есть ли у меня три причины для радости?
Ирина Плеганская вне форума  
Старый 21.11.2015, 15:29   #46
Марисабель
Рефлексионер
 
Аватар для Марисабель
 
Регистрация: 12.01.2010
Адрес: Минск
Сообщений: 573
Поблагодарили: 215 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ирина Плеганская Посмотреть сообщение
а не на фоне этой ужасной стены в офигенно красивых светлых легинсах. Выложу.
- а меня ещё в офигенно розовых пока не выложили)))) тож будет оч "красиво"
Марисабель вне форума  
Старый 22.11.2015, 19:59   #47
Смотритель
Управляющий порядком
 
Аватар для Смотритель
 
Регистрация: 30.05.2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,975
Поблагодарили: 271 раз(а)
По умолчанию Контрольный замер, 22 ноября, Ирина

А вот замеры Ирины - предыдущий и сегодняшний.

Смотритель вне форума  
Старый 22.11.2015, 21:39   #48
Ирина Плеганская
Мастер харАктерного дизайна
 
Аватар для Ирина Плеганская
 
Регистрация: 19.11.2010
Адрес: Минск
Сообщений: 496
Поблагодарили: 70 раз(а)
По умолчанию

Сегодня были встреча с Беловешкиным Андреем и офигенные подарки от Зеленой Аптеки))Хочу рассказать и показать подарки от Зеленой Аптеки. Пока фотографировала, поняла как много они внимания уделили этому проекту и участникам. Наша фотосъемка была с действующими лицами.















Конечно дегустация вся впереди))))
Подробное описание каждого продукта буду выкидывать по мере того, как буду пробовать))

Еще хотелось бы подчеркнуть, что встреча с Андреем как всегда очень полезна и приносит много новых знаний. Вот, например, сегодня я узнала про эмоциональный и физиологический голод.

Эмоциональный голод - это, когда нашему уму приходится нас обманывать и внушать нам, что мы испытываем голод, а на самом деле это всего лишь внушение и иллюзия.

Физиологический голод - это самый, что ни на есть настоящий голод. Когда ты утоляешь физиологический голод, то приходит чувство расслабления и насыщения. Из чего следует вывод, что нельзя путать эмоциональный голод с физиологическим, нужно научиться их различать и утолять именно физиологический.
__________________
Есть ли у меня три причины для радости?
Ирина Плеганская вне форума  
Старый 22.11.2015, 21:41   #49
Ирина Плеганская
Мастер харАктерного дизайна
 
Аватар для Ирина Плеганская
 
Регистрация: 19.11.2010
Адрес: Минск
Сообщений: 496
Поблагодарили: 70 раз(а)
По умолчанию













__________________
Есть ли у меня три причины для радости?
Ирина Плеганская вне форума  
Старый 22.11.2015, 22:08   #50
Ирина Плеганская
Мастер харАктерного дизайна
 
Аватар для Ирина Плеганская
 
Регистрация: 19.11.2010
Адрес: Минск
Сообщений: 496
Поблагодарили: 70 раз(а)
По умолчанию

1. Что стало для вас откровением первой недели? Что нового и важного открыли для себя?

Что:
1. Нужно плотно завтракать и завтрак должен быть белковым.
2. Должен быть полноценный 3-х разовый приём пищи.
3. В течение часа занятия в Фитнес-клубе мозги отдыхают от мыслей, потому что полностью сосредоточен на том, что делаешь.


2. Что оказалось самым сложным?

1. Занятия в фитнесе
2. Готовить завтрак
3. Дисциплина

3. Чем готовы похвастаться? (ваши достижения)

1. Одела джинсы, которые не носила пол года, они застегнулись
2. Благодаря правильно подобранным упражнениям перестала болеть спина

4. Есть ли что-то, что вам мешает двигаться по намеченному пути, сбивает с ритма и мешает получать удовольствие?

1. Как я считаю, я начну получать удовольствие от проекта, как только начну видеть явный результат

5. Что вам помогает выполнять рекомендации специалистов?

Мне кажется, что рекомендации специалистов Андрея Беловешкина и Ольги Екимовой логичны и дают ощущение, что я могу измениться, это дает мне силы двигаться к моей цели.

6. Какие изменения хотели бы отметить (если они есть)?

1. Одела джинсы, которые не носила пол года, они застегнулись
2. Благодаря правильно подобранным упражнениям перестала болеть спина
3. Стала более дисциплинированной
4. Стала больше контролировать свое время, чтобы все успеть, а еще три раза покушать найти время
5. Укрепилась внутренняя сила
__________________
Есть ли у меня три причины для радости?

Последний раз редактировалось -=Svetlaya=-; 22.11.2015 в 22:31.
Ирина Плеганская вне форума  
Старый 23.11.2015, 08:57   #51
Ginger Fitness
Фитнес-клуб для женщин
 
Аватар для Ginger Fitness
 
Регистрация: 24.03.2014
Сообщений: 329
Поблагодарили: 105 раз(а)
По умолчанию

Результаты Ирины нас немного печалят. Учитывая достаточно большой вес на старте, даже не смотря на возраст, результат должен быть больше.
Ginger Fitness вне форума  
Старый 23.11.2015, 10:10   #52
Natuzzi
Гигант мысли
 
Регистрация: 20.08.2009
Сообщений: 3,264
Поблагодарили: 638 раз(а)
По умолчанию

Ginger Fitness, а с чем вы это связываете? В чем проблема? Я за почти ровесницами слежу, все не могу решиться на фитнес.
Natuzzi вне форума  
Старый 23.11.2015, 10:11   #53
Ginger Fitness
Фитнес-клуб для женщин
 
Аватар для Ginger Fitness
 
Регистрация: 24.03.2014
Сообщений: 329
Поблагодарили: 105 раз(а)
По умолчанию

Natuzzi, мы подозреваем непорядок с едой.
Ginger Fitness вне форума  
Старый 23.11.2015, 12:12   #54
Зеленая аптека
консультант Полудина Галина
 
Аватар для Зеленая аптека
 
Регистрация: 01.08.2011
Сообщений: 521
Поблагодарили: 218 раз(а)
По умолчанию

Ирина Плеганская, фото прекрасные, а котенок - вообще вне всякой конкуренции!

Уважаемые форумчанки, вынуждены признаться, что котенка подарили не мы, это, как мы поняли, собственность фотографа

Ирина, попробуете что-то из наших подарков - пишите, делитесь опытом.
__________________
Тел. единой справочной: (017) 215-02-22. По этому же номеру можно заказать любую нашу продукцию для высылки наложенным платежом.
Зеленая аптека вне форума  
Старый 15.12.2015, 23:32   #55
Стя*пан
Приятный собеседник
 
Аватар для Стя*пан
 
Регистрация: 24.12.2010
Адрес: Минск
Сообщений: 143
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

Ирина Плеганская, простите, а Вы больше не участвуете в проекте?
__________________
у.е.
за е...
Стя*пан вне форума  
Старый 26.12.2015, 18:03   #56
Ирина Плеганская
Мастер харАктерного дизайна
 
Аватар для Ирина Плеганская
 
Регистрация: 19.11.2010
Адрес: Минск
Сообщений: 496
Поблагодарили: 70 раз(а)
По умолчанию

Стя*пан, Добрый вечер, нет не участвую(((
__________________
Есть ли у меня три причины для радости?
Ирина Плеганская вне форума  
Старый 26.12.2015, 18:08   #57
Natuzzi
Гигант мысли
 
Регистрация: 20.08.2009
Сообщений: 3,264
Поблагодарили: 638 раз(а)
По умолчанию

Ирина Плеганская, о, только сегодня о Вас думала, легки на помине)))) Расскажите что-нибудь. Есть изменения или все вернулось на круги своя?
Natuzzi вне форума  
Старый 26.12.2015, 18:27   #58
Ирина Плеганская
Мастер харАктерного дизайна
 
Аватар для Ирина Плеганская
 
Регистрация: 19.11.2010
Адрес: Минск
Сообщений: 496
Поблагодарили: 70 раз(а)
По умолчанию

Natuzzi, вечер добрый. Изменения есть, я следовала советам Андрея Беловешкина.
Старалась во всяком случае очень.
Не получается с посещением фитнес клуба. Учусь управлять временем, чтобы успевать жить.
Я думаю, что в моем случае - результатом моей жизни параллельно с проектом - будут мои фото. Выложу на днях. Делаю зарядку - пока не регулярно, но у меня так всегда - по ступенькам, чтобы лучше закрепить материал.
__________________
Есть ли у меня три причины для радости?
Ирина Плеганская вне форума  
Старый 26.12.2015, 19:00   #59
Natuzzi
Гигант мысли
 
Регистрация: 20.08.2009
Сообщений: 3,264
Поблагодарили: 638 раз(а)
По умолчанию

Ирина Плеганская, жду с нетерпением! Очень жаль, что Вы так рано покинули проект(((
Natuzzi вне форума  
Старый 26.12.2015, 19:25   #60
Ирина Плеганская
Мастер харАктерного дизайна
 
Аватар для Ирина Плеганская
 
Регистрация: 19.11.2010
Адрес: Минск
Сообщений: 496
Поблагодарили: 70 раз(а)
По умолчанию

Не от меня зависело.
__________________
Есть ли у меня три причины для радости?
Ирина Плеганская вне форума  
 



Опции темы

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
ТелоХранители: Дневник Анастасии (мадам) (31 год, кормящая мама) мадам Экспертиза 849 05.05.2016 22:23
Уржаться можно, или детские залепы! Anonymous МОЛОДЫМ РОДИТЕЛЯМ - БУДУЩИМ И УЖЕ СОСТОЯВШИМСЯ 1345 20.04.2016 21:45
ТелоХранители: Дневник Лизы и Алексея, супружеская пара lista Экспертиза 433 07.04.2016 13:08

Реклама на DIVA.BY
Тел.: +375 (29) 675-86-56, Skype: divaby0608

Актуально

В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ!

Яндекс.Метрика