Вернуться   Форумы Diva.BY > ТЕМАТИЧЕСКИЕ ФОРУМЫ > ЗДОРОВЬЕ

Продолжаем общение на superforum.diva.by >>>
Старый 22.09.2015, 08:37   #161
Крошка Ру
Гигант мысли
 
Аватар для Крошка Ру
 
Регистрация: 11.03.2009
Адрес: Минск
Сообщений: 11,271
Поблагодарили: 2,349 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Маташа Посмотреть сообщение
ну значит нет мне оправданий))
я до того, как попала к *helga*, ходила к эндокринологу и гинекологу, сдала все мыслимые анализы. Надеялась, что проблема набора веса ну точно в гормонах!


Ответ обеих докторов был - все у меня хорошо:))) Жрите меньше:)))
__________________
Мои тебе поздравления
От крошки, от гения (с).
Крошка Ру вне форума  
Старый 22.09.2015, 08:40   #162
Phoenix
Гигант мысли
 
Аватар для Phoenix
 
Регистрация: 21.07.2007
Сообщений: 10,802
Поблагодарили: 765 раз(а)
По умолчанию

*helga*, в фатсекрете я и не буду к вам проситься, а то раскритикуете меня в пух и прах
Phoenix вне форума  
Старый 22.09.2015, 08:41   #163
Маташа
Гигант мысли
 
Аватар для Маташа
 
Регистрация: 31.01.2006
Адрес: иногда и Минск
Сообщений: 14,418
Поблагодарили: 2,392 раз(а)
По умолчанию

Крошка Ру, ну так я сейчас хожу к массажистке, которая по совместительству ещё и тренирует. И она удивляется, что весь организм реагирует, а талия крутит фиги)
Но это аксиома, что "жрите меньше" отвечает на все вопросы)))

Хондропротекторы принимать бросить не могу, пусть это даже и плацебо, мне с ними спокойнее.
__________________
Добрые дела нужно делать инкогнито, чтоб рожу не набили (с)
Маташа вне форума  
Старый 22.09.2015, 08:50   #164
Phoenix
Гигант мысли
 
Аватар для Phoenix
 
Регистрация: 21.07.2007
Сообщений: 10,802
Поблагодарили: 765 раз(а)
По умолчанию

Вопрос по видам деятельности: работу тоже заносить? ))) Там есть пункт "работа" - 1 час 140 ккал. Не совсем понятно
Phoenix вне форума  
Старый 22.09.2015, 09:16   #165
*helga*
Персональный тренер
 
Аватар для *helga*
 
Регистрация: 31.08.2005
Адрес: Минск
Сообщений: 3,191
Поблагодарили: 1,080 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Phoenix Посмотреть сообщение
Вопрос по видам деятельности: работу тоже заносить? ))) Там есть пункт "работа" - 1 час 140 ккал. Не совсем понятно
Это вы про фатсикрет? Мне там тоже не понятен смысл учета всего, кроме питания ) поэтому участники будут заносить тренировки в эндомондо )
*helga* вне форума  
Старый 22.09.2015, 09:19   #166
Phoenix
Гигант мысли
 
Аватар для Phoenix
 
Регистрация: 21.07.2007
Сообщений: 10,802
Поблагодарили: 765 раз(а)
По умолчанию

*helga*, да, про него. С другими физ нагрузками разобралась, а вот с работой никак, но ккал ведь теряются )))
Phoenix вне форума  
Старый 22.09.2015, 09:23   #167
Маташа
Гигант мысли
 
Аватар для Маташа
 
Регистрация: 31.01.2006
Адрес: иногда и Минск
Сообщений: 14,418
Поблагодарили: 2,392 раз(а)
По умолчанию

Phoenix, я так понимаю, что все это баловство, притягивание за уши, как мои пробежки по квартире))
__________________
Добрые дела нужно делать инкогнито, чтоб рожу не набили (с)
Маташа вне форума  
Старый 22.09.2015, 09:30   #168
Phoenix
Гигант мысли
 
Аватар для Phoenix
 
Регистрация: 21.07.2007
Сообщений: 10,802
Поблагодарили: 765 раз(а)
По умолчанию

Маташа, ладно, фиг с ней с работой, зато у меня скакалка появилась с отсчётом )))) Соседей внизу нет, отрываюсь по полной
Phoenix вне форума  
Старый 22.09.2015, 09:33   #169
Puzzle Girl
Гигант мысли
 
Аватар для Puzzle Girl
 
Регистрация: 06.05.2010
Сообщений: 1,509
Поблагодарили: 812 раз(а)
По умолчанию

И меня принимайте )) Раз такой массовый марафон, нельзя в сторонке стоять

1. Цель: Увеличить физическую активность, привести мышцы в тонус, сбросить набранные незаметно за много лет 4 кг (с 60 до 56). Если удастся сбросить больше, то буду счастлива, но эта цель кажется невероятной, т.к. меньше 56 я разве что до 17 лет весила.
2. Возраст: 38
3. Образ жизни: малоактивный
4. Состояние здоровья: остеохондроз, пониженное давление, прием ОК.
5. Какой вид активности планируете использовать и как часто: плавание - 2-3 раза в неделю, обязательно добавлю хотя бы 1 силовую тренировку в неделю и надеюсь добавить ходьбу.
6. Логин в Fatsecret: Olga Bazil
7. Логин в Endomondo: Olga Bazil
Puzzle Girl вне форума  
Старый 22.09.2015, 11:28   #170
Kraska
Гигант мысли
 
Аватар для Kraska
 
Регистрация: 03.08.2008
Сообщений: 3,206
Поблагодарили: 474 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от *helga* Посмотреть сообщение
это да. но по статистике, увеличивается потом, когда на авто пересаживается человек (
надеюсь не сильно увеличиться)
предыдущие два года сидела дома, в зимний период был +2-3кг

---------- Post added at 12:28 ---------- Previous post was at 12:22 ----------

Цитата:
Сообщение от Крошка Ру Посмотреть сообщение
Но да, потом нервы уже не тратятся:))), машина становится как бы вашим продолжением :)
пошла вторая неделя...вроде по тиху езжу по одному маршруту но все равно...кусок не лезет (((
вчера только вечером смогла поесть нормально гречка и говядина, с утра кофе и бутерброд...
сегодня опять кофе правда сладкий...
Как назло сели батарейки у весов...


*helga*,
Мне как не сильно худеющей так же должен быть строгий контроль в калориях и гр?
Стараюсь чисто питаться но не на 100%...даже в кулинарии стараюсь покупать каши, овощи и мясо, и немного вредного в виде булочки...в магазине пекут, тепленькие...мммм...
Kraska вне форума  
Старый 22.09.2015, 11:39   #171
Phoenix
Гигант мысли
 
Аватар для Phoenix
 
Регистрация: 21.07.2007
Сообщений: 10,802
Поблагодарили: 765 раз(а)
По умолчанию

Kraska, простите, вам вкуда худеть даже на 2 грамма? ))) Темой не ошиблись, случайно? ))
Phoenix вне форума  
Старый 22.09.2015, 11:44   #172
Крошка Ру
Гигант мысли
 
Аватар для Крошка Ру
 
Регистрация: 11.03.2009
Адрес: Минск
Сообщений: 11,271
Поблагодарили: 2,349 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Kraska Посмотреть сообщение
пошла вторая неделя...вроде по тиху езжу по одному маршруту но все равно...кусок не лезет (((
это еще очень мало. У меня стал хорошо так кусок в горло залезать где-то через месяц-полтора постоянного вождения:), причем зимой я начинала, когда было скользко.
__________________
Мои тебе поздравления
От крошки, от гения (с).
Крошка Ру вне форума  
Старый 22.09.2015, 11:51   #173
Kraska
Гигант мысли
 
Аватар для Kraska
 
Регистрация: 03.08.2008
Сообщений: 3,206
Поблагодарили: 474 раз(а)
По умолчанию

Phoenix,
так в цели я и не писала про похудение...
я спросила можно ли участвовать для тонуса и формы, разрешили))))
как пример что кг не всегда говорят о хорошем теле)
Kraska вне форума  
Старый 22.09.2015, 11:53   #174
Naturel
Гигант мысли
 
Аватар для Naturel
 
Регистрация: 08.10.2008
Адрес: Минск
Сообщений: 5,873
Поблагодарили: 430 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Крошка Ру Посмотреть сообщение
причем зимой я начинала, когда было скользко.
ооооо! А расскажите подробнее. Меня все муж стращает - мол, куда в зиму-то? А у меня так карты легли - либо сейчас, либо опять в долгий ящик.
Naturel вне форума  
Старый 22.09.2015, 11:57   #175
Kraska
Гигант мысли
 
Аватар для Kraska
 
Регистрация: 03.08.2008
Сообщений: 3,206
Поблагодарили: 474 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Крошка Ру Посмотреть сообщение
так кусок в горло залезать где-то через месяц-полтора постоянного вождения:)
балин...я еще та нервная...до сих пор не умею управлять этим состояние((((

---------- Post added at 12:57 ---------- Previous post was at 12:56 ----------

Цитата:
Сообщение от Naturel Посмотреть сообщение
карты легли - либо сейчас
вот сейчас нужно точно! надеюсь к зиме уже не так страшно будет...
но мы уходим от темы)
Kraska вне форума  
Старый 22.09.2015, 11:59   #176
Phoenix
Гигант мысли
 
Аватар для Phoenix
 
Регистрация: 21.07.2007
Сообщений: 10,802
Поблагодарили: 765 раз(а)
По умолчанию

Kraska,
тонус, это да... мне сейчас легче дома заниматься пока - в любое время и вокруг никого )))
Phoenix вне форума  
Старый 22.09.2015, 12:02   #177
Naturel
Гигант мысли
 
Аватар для Naturel
 
Регистрация: 08.10.2008
Адрес: Минск
Сообщений: 5,873
Поблагодарили: 430 раз(а)
По умолчанию

Kraska, кстати, фото нечестное. Спортивная девушка на каблуках (там у любого с такой высотой попа подтянется и икроножная прорисуется), а неспортивная - в расслабленном состоянии и без прикрас. И еще загар учитываем.
Naturel вне форума  
Старый 22.09.2015, 12:04   #178
Крошка Ру
Гигант мысли
 
Аватар для Крошка Ру
 
Регистрация: 11.03.2009
Адрес: Минск
Сообщений: 11,271
Поблагодарили: 2,349 раз(а)
По умолчанию

Naturel,
Цитата:
Сообщение от Naturel Посмотреть сообщение
ооооо! А расскажите подробнее. Меня все муж стращает - мол, куда в зиму-то? А у меня так карты легли - либо сейчас, либо опять в долгий ящик.
Ответила тут:
http://consulting.diva.by/showthread...57#post2704057

---------- Post added at 13:04 ---------- Previous post was at 13:03 ----------

Kraska, послушайте, можно и обезьяну, простите, научить куриь:)))
Поэтому научитесь вы ездить, вы ж не дурнее остальных, поверьте:)
__________________
Мои тебе поздравления
От крошки, от гения (с).
Крошка Ру вне форума  
Старый 22.09.2015, 12:14   #179
Kraska
Гигант мысли
 
Аватар для Kraska
 
Регистрация: 03.08.2008
Сообщений: 3,206
Поблагодарили: 474 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Крошка Ру Посмотреть сообщение
вы ж не дурнее остальных, поверьте:)
я в этом и не сомневаюсь)
а вот с нервами своими не справляюсь это плохо(((

Цитата:
Сообщение от Naturel Посмотреть сообщение
кстати, фото нечестное.
главное смысл понятен))) а разница все равно есть ...
Kraska вне форума  
Старый 22.09.2015, 12:22   #180
*helga*
Персональный тренер
 
Аватар для *helga*
 
Регистрация: 31.08.2005
Адрес: Минск
Сообщений: 3,191
Поблагодарили: 1,080 раз(а)
По умолчанию

действительно, не уходим от темы )

хотя, стресс, как фактор похудения имеет место быть. а все дело в чем? правильно -- в гормонах ) я всегда говорю, что гормоны правят миром ))


Kraska, чтобы наладить систему питания имеет смысл на какое-то время заняться подсчетами )
*helga* вне форума  
 



Метки
фитнес

Опции темы

Быстрый переход

Реклама на DIVA.BY
Тел.: +375 (29) 675-86-56, Skype: divaby0608

Актуально

В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ!

Яндекс.Метрика