Продолжаем общение на superforum.diva.by >>>
Результаты опроса: Что делать?
Какие для бедер упражнения лучшие 1 100.00%
И возможно ли уменьшить 0 0%
Голосовавшие: 1. Вы ещё не голосовали в этом опросе

 
 
Опции темы
Старый 27.04.2006, 15:34   #1
Scriper
Читатель
 
Регистрация: 27.04.2006
Сообщений: 3
Поблагодарили: 0 раз(а)
По умолчанию Помогите!!

Здравствуйте!
У меня проблема.
Я с 9-11 класса занималась Самбо, потом запретили (опущение почки)
Теперь учусь на третьем курсе и пополнела.
Пыталась похудеть, но получилось только животе, а бедра такое ощущение что растут и растут.
Скажите что делать!!
Scriper вне форума  
Старый 27.04.2006, 22:17   #2
Алена Высоцкая
Консультант DiVA.BY® по оздоровительному фитнесу
 
Аватар для Алена Высоцкая
 
Регистрация: 02.04.2005
Адрес: Минск
Сообщений: 91
Поблагодарили: 0 раз(а)
По умолчанию

Прежде всего не паниковать! Будьте оптимисткой :)
Скорее всего измнения на уровне обмена веществ произошли после уменьшения объема привычного двигательного режима.
Уточните пожалуйста, какаими видами деятельности Вы занимаетесь сейчас. Сложно ответить на Ваш вопрос, не имея полной картины происходящего. Потому как, если Вы занимаетесь в тренажерном зале и имеете избыточное потребление белковой пищи, это может спровоцировать интенсивный рост мышечной ткани. И если несложно, расскажите, каким образом Вы избавлялись от проблем с оластью живота.
Пока могу посоветовать плавание. Думаю, из-за опущенной почки многие виды деятельности вам протовопоказаны, но в любом случае необходимо работать над снижением веса в целом (это возможно, прежде всего, благодаря циклической нагрузке). Так что дистанция в 500-1000 метров в бассейне в спокойном темпе без остановок 2-3 раза в неделю Вам не повредит :)
Жду описания физической активности, которую Вы имеете сейчас. Будем продолжать тему :)
Всего доброго!
Алена Высоцкая вне форума  
Старый 02.05.2006, 16:27   #3
Scriper
Читатель
 
Регистрация: 27.04.2006
Сообщений: 3
Поблагодарили: 0 раз(а)
По умолчанию

Здравствуйте!
Я делаю пресс, приседания и очень много хожу.
Сильно заниматься как то страшно т.к. говорят что если заниматься сильно то жир просто уплотнится и потом его не сбросить.
На счет бассейна как то стесняюсь но надо себя пробывать перебороть.
Scriper вне форума  
Старый 11.08.2016, 15:58   #4
Смотритель
Управляющий порядком
 
Аватар для Смотритель
 
Регистрация: 30.05.2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,975
Поблагодарили: 271 раз(а)
По умолчанию

Далее обсуждаем здесь.

Причины здесь.


Тема закрыта, приветствуем Вас на новом форуме!
Смотритель вне форума  
 



Опции темы

Быстрый переход

Реклама на DIVA.BY
Тел.: +375 (29) 691-05-20, Skype: divaby

Актуально

В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ!

Яндекс.Метрика