[мила555]

Сообщение от мила555

( Так что пока все еще в поиске.

В "Капризе" наконец-то открыли вторую полуторачасовую группу со Светланой. Правда только утром. Но хоть так. Кстати, Лебедев в йога-плейсе мне в целом понравился. Только он не дает варианты для тех, кто пока не все в состоянии выполнить по сложности. Буду у нему пока по воскресеньям ходить, а к Светлане по утрам.

[welness]

а без медитативных практик никак?

[irinapivovar82]

Сообщение от мила555

В "Капризе" наконец-то открыли вторую полуторачасовую группу со Светланой. Правда только утром.

А что за Светлана? Какой стиль ведёт? Я просто сейчас тоже нашла на Каменной горке инструктора. Но интересна еще и утренняя группа)

[Любительница кофе]

Дивы, может сможете дать наводку на хорошие занятия по йоге именно для беременных? что бы атмосфера приятная... и человек в группе не очень много... Желательно в Сухарево. Может Фрунзенский район... но другие тоже рассмотрю. Та студия на которую я надеялась не проводит занятия для беременных.((((

[мила555]

Сообщение от irinapivovar82

А что за Светлана? Какой стиль ведёт? Я просто сейчас тоже нашла на Каменной горке инструктора. Но интересна еще и утренняя группа)[COLOR="Silver"]

Светлана Губарева одна из первый преподавателей хатха-йоги в Минске. А после моего почти годового поиска альтернативы, так наверное, лучшая.ИМХО. Попробуйте. Пока она опять в Индию не съехала

[irinapivovar82]

Нашла интересное мероприятие в эти выходные - Йога-марафон. Длительность вроде всего 3,5-4 часа, а темы интересные очень разбирают: йога зарядка, йона и упражнения для зрения, ошибки в йоге, дыхание и что-то еще. Думаю пойти) при соединяйтесь)

[irinapivovar82]

Сообщение от welness

а без медитативных практик никак?

В медитации нет ничего сложного, таинственного и не объяснимого. Это наше нормальное, я бы сказала, изначальное состояние. Все мы в детстве находились в тотальной медитации. Просто сейчас вокруг медитации непонятно что творят, пишут и преподают....

[Nonna]

http://realt.onliner.by/2015/05/26/shanti-dom

[Simone]

Дивы, а что такое йога в универсальном стиле? Нашла в Троицком на 9-00 утра занятия с Ольгой Ли? Кто-нибудь посещает?

[_tyu_]

Simone, универсальная йога. Силовой класс. Много виньяс (упал-отжался), шпагаты, стойки на руках-предплечьях-голове. У Ольги имхо силовые классы хорошие. Конкретно этот на 9 я не посещала. Сходите попробуйте. Но не для новичков. Т.е. не для первого занятия йогой.

[Ланна]

Сообщение от Simone

Дивы, а что такое йога в универсальном стиле? Нашла в Троицком на 9-00 утра занятия с Ольгой Ли? Кто-нибудь посещает?

Универсальная йога - это авторская методика Андрея Лаппы. Чтобы этот вид йоги преподавать нужна сертификация от Лаппы. У Ольги ее нет. Ведет от головы. Как и кундалини. Ну и так, как Оля сама занималась у Кристины (у Кристины есть сертификат), очень во многом копирует ее. Универсальная йога бывает и для начинающих, но у Оли обычно цель, чтоб клиент живым не вышел из зала) Имхо, за "упал-отжался" можно и на силовые классы в любой фитнес-клуб ходить. Дешевле и с таким же эффектом)

[Суккуб]

Здравствуйте, девочки! Я новичок. Йогой занималась дома с видео и книгами, но никогда не была уверенна, что вхожу/выхожу/отстаиваю асаны правильно. И мужа просила со стороны глянуть, и зеркала ставила. Решилась сходить на групповые занятия. Была только у одного инструктора, но заметила один момент, который меня озадачил. Инструктор не только показывает асаны, но и выполняет их в полном объеме зачастую С ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ. Стоимость занятий как везде по городу, что недешево. Поделитесь опытом, это вообще нормально? Я особенно разницы между бесплатным видео и такими занятиями, получается, и не заметила. Так же делаешь сам себе под озвучку...

[Ланна]

Сообщение от Суккуб

Инструктор не только показывает асаны, но и выполняет их в полном объеме зачастую С ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ. Стоимость занятий как везде по городу, что недешево. Поделитесь опытом, это вообще нормально? Я особенно разницы между бесплатным видео и такими занятиями, получается, и не заметила. Так же делаешь сам себе под озвучку...

Это конечно же НЕ нормально( Инструктор в потоке. Сам позанимаюсь ну и вы заодно...

[Суккуб]

Сообщение от Ланна

Это конечно же НЕ нормально( Инструктор в потоке. Сам позанимаюсь ну и вы заодно...

Спасибо за ответ! Вопрос возник даже потому, что эзотерическая составляющая йоги для меня сейчас не интересна (возможно, к этому когда-нибудь и приду ), а после занятия как раз начались разговоры об обмене целебной энергией, который вроде бы происходил между инструктором и другими участниками. Получается, все, кроме меня, были довольны, что инструктор занимался в потоке

[мила555]

Сообщение от Суккуб

Спасибо за ответ! а после занятия как раз начались разговоры об обмене целебной энергией, который вроде бы происходил между инструктором и другими участниками. Получается, все, кроме меня, были довольны, что инструктор занимался в потоке

Прежде чем "меняться энергией" нужно сначала выполнять асаны так, чтобы шею не сломать. Ну и другие части тела. Сама с таким инструктором себе колено в свое время повредила, потому что тот совсем не смотрел, что и как выполняю.

[*UNONA*]

Суккуб, инструктор должен наблюдать и корректировать. а в потоке допускаю только особые практики с подготовленной аудиторией. а вообще инструктор он для обучения правильной техники выполнения асан.. все это можно сопровождать комментариями о воздействии той или иной асаны как на физическое тело так и на энергетическое. эмоциональное.. но асана работает на том или ином уровне.. будь то избавление от сколиоза только при правильной технике ее выполнения - в меру возможностей, без острых болевых ощущений, но корректировка и отстройка асан и есть задача инструктора

[Суккуб]

Спасибо, дивушки, за ваше мнение! Не зря у меня возникли сомнения относительно этого инструктора. Может, поделитесь, куда сами ходите на йогу?

[Аньес]

дивы, подскажите, занимался ли кто-нибудь йогой, имея варикоз? вроде как статическая нагрузка не желательна, но у меня сейчас мало вариантов

[*UNONA*]

Сообщение от Аньес

дивы, подскажите, занимался ли кто-нибудь йогой, имея ? вроде как статическая нагрузка не желательна, но у меня сейчас мало вариантов

попробуйте динамические направления йоги. Например - Аштангу) в Хатха-йоге больше статики
только у нас авторизорванных преподавателей по Аштанге нет (два прекрасных в процессе обучения.. по всему остальному нужно очень внимательно смотреть, преподавательно должен понимать что за динамику он дает, много ограничений по асанам при варикозе

---------- Post added at 12:19 ---------- Previous post was at 12:16 ----------

Сообщение от Суккуб

Спасибо, дивушки, за ваше мнение! Не зря у меня возникли сомнения относительно этого инструктора. Может, поделитесь, куда сами ходите на йогу?

какое направление Вас интересует)) не так уж много хороших квалифицированных преподавателей в Минске(

[Glass]

йога это система, философия. Ее за занятие с наскока не поймешь. Я хочу ее понять, но приду в зал, а мне скучно...Не доросла пока..Может к пенсии...