Вернуться   Форумы Diva.BY > ТЕМАТИЧЕСКИЕ ФОРУМЫ > ЗДОРОВЬЕ

Продолжаем общение на superforum.diva.by >>>
 
 
Опции темы
Старый 27.12.2015, 20:13   #1981
*helga*
Персональный тренер
 
Аватар для *helga*
 
Регистрация: 31.08.2005
Адрес: Минск
Сообщений: 3,191
Поблагодарили: 1,080 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Urban Duck Посмотреть сообщение
я буду все записывать и взвешивать
в блокнотик?

Маташа, конечно подглядывайте. и вопрос всегда можно любой задать -- вы ж мои первенцы )

Bazilik, а ведь так и получается, что если женщина сама себе нравится, то и к окружающему миру относится с позитивом. а преградой порой являются пара лишних килограмм )

Meleya, очень хорошо, что вы все поняли про еду ) в следующий вам нет смысла идти -- моя помощь больше не нужна ) тренируйтесь регулярно и активно и все будет замечательно )
*helga* вне форума  
Старый 27.12.2015, 20:16   #1982
Arahna
Читатель
 
Аватар для Arahna
 
Регистрация: 06.04.2007
Сообщений: 67
Поблагодарили: 2 раз(а)
По умолчанию

Хельга, хочу вам сказать огромное спасибо за этот марафон. Присоединяюсь к словам Базилик: марафон попался мне случайно и очень вовремя - последний год я постепенно набирала вес и никакими усилиями не могла заставить себя питаться по другому и, соответственно, похудеть, хотя несколько лет подряд и занималась фитнесом. Подсчет калорий оказался не таким страшным, каким виделся вначале, вошел в привычку и выявил много “интересного” в моем питании.
Про 1700 калорий все понимаю, но, блин, из-за этих новогодних праздников дома не переводятся конфеты и другие сладости, а пока мои глаза их видят (а голова знает, что они дома есть), поэтому и перебираю норму. Вообще, периодически мне кажется, что без сладостей (до тех пор, пока от них не тошнит) веду себя как наркоман без дозы.
И таки да, поезд в гости на этой неделе показал, что есть я стала меньше, по сравнению с другими, что не может не радовать.
Так как желаемый вес не достигла, да и этот запросто могу потерять, иду на второй круг, если не выгоните.
Крепкого вам здоровья, солнечного настроения в новом году и целеустремленных учеников.
Цитата:
Иногда накрывает, и не хочется ничего кроме пары-тройки мандаринок.
Завидую даже не белой, а черной завистью.
Arahna вне форума  
Старый 27.12.2015, 20:33   #1983
Urban Duck
Приятный собеседник
 
Аватар для Urban Duck
 
Регистрация: 03.11.2014
Адрес: Minsk
Сообщений: 157
Поблагодарили: 92 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от *helga* Посмотреть сообщение
в блокнотик?
Да, я думаю, мне удобнее в блокнотик при готовке и в заметки в телефон когда ем вне дома или что-то фиксированное. В принципе, блокнот и так рядом с весами, на случай, если руки грязные или готовлю не я.
Urban Duck вне форума  
Старый 27.12.2015, 20:39   #1984
*helga*
Персональный тренер
 
Аватар для *helga*
 
Регистрация: 31.08.2005
Адрес: Минск
Сообщений: 3,191
Поблагодарили: 1,080 раз(а)
По умолчанию

Arahna, давайте на второй круг )


Urban Duck, хмм... интересный вариант. давайте попробуем )
*helga* вне форума  
Старый 27.12.2015, 21:20   #1985
Крошка Ру
Гигант мысли
 
Аватар для Крошка Ру
 
Регистрация: 11.03.2009
Адрес: Минск
Сообщений: 11,271
Поблагодарили: 2,349 раз(а)
По умолчанию

lososevaya, вам до Крошки Ру ещё10 лет, наверно, или около того:)) Я же старая больная женщина:))))), поэтому обмен веществ медленнее, увы. Так что пока вам, наверно, рано бояться :))))
__________________
Мои тебе поздравления
От крошки, от гения (с).

Последний раз редактировалось Крошка Ру; 27.12.2015 в 21:26.
Крошка Ру вне форума  
Старый 28.12.2015, 00:09   #1986
AndrewP
Читатель
 
Регистрация: 24.09.2015
Сообщений: 74
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

*helga*, спасибо за советы и поддержку. Ближайшие две недели будут сложными, потому что я в отпуске и вокруг много соблазнов. Постараюсь не испортить результат трехмесячного труда. По этой же причине не смогу взвешиваться до 8го января
AndrewP вне форума  
Старый 28.12.2015, 08:13   #1987
In_The_Sky
Кандидат
 
Аватар для In_The_Sky
 
Регистрация: 31.10.2012
Сообщений: 361
Поблагодарили: 32 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от *helga* Посмотреть сообщение
Данных на этой неделе нет, но думаю, что все у вас стабильно.
я очень извиняюсь, но вчера за весь день компьютер даже включить некогда было, а так да, у меня все стабильно, за выходные аж устала от застолий))))) эту неделю будет облегченный вариант, а Новый год празднуем своей семьей, все сама готовить буду, особо не переем, что радует)))))
И спасибо огромное Вам!
__________________
Улыбайтесь! Завтра станет хуже...
In_The_Sky вне форума  
Старый 28.12.2015, 13:18   #1988
Pensee
Советник
 
Аватар для Pensee
 
Регистрация: 19.01.2010
Сообщений: 1,182
Поблагодарили: 126 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от *helga* Посмотреть сообщение

Pensee
Вы же продолжаете марафон? Вам на неделю как и было 1500 и два дня 2000-2500. За праздники задача удержать вес )
да да, конечно продолжаю я только начинаю, помимо питания, кардио добавлять, эллипсоид на прокат взяла) так что я обязательно с вами!

спасибо большое за проделанную работу, я уже практически вернулась в свой добеременный вес)
С наступающим Новым годом и всего самого хорошего в новом году
Pensee вне форума  
Старый 29.12.2015, 09:25   #1989
*helga*
Персональный тренер
 
Аватар для *helga*
 
Регистрация: 31.08.2005
Адрес: Минск
Сообщений: 3,191
Поблагодарили: 1,080 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от AndrewP Посмотреть сообщение
Ближайшие две недели будут сложными, потому что я в отпуске и вокруг много соблазнов.
с предыдущей поездкой вы отлично справились )


Цитата:
Сообщение от Pensee Посмотреть сообщение
эллипсоид на прокат взяла)
замечательно )
*helga* вне форума  
Старый 29.12.2015, 12:37   #1990
Крошка Ру
Гигант мысли
 
Аватар для Крошка Ру
 
Регистрация: 11.03.2009
Адрес: Минск
Сообщений: 11,271
Поблагодарили: 2,349 раз(а)
По умолчанию

Не могу не написать:)))
Вчера, на тренировке, я *helga* почти ненавидела:)) А сегодня уже так люблю!:)))
__________________
Мои тебе поздравления
От крошки, от гения (с).
Крошка Ру вне форума  
Старый 29.12.2015, 12:45   #1991
*helga*
Персональный тренер
 
Аватар для *helga*
 
Регистрация: 31.08.2005
Адрес: Минск
Сообщений: 3,191
Поблагодарили: 1,080 раз(а)
По умолчанию

Крошка Ру, меня все подопечные вчера ненавидели ))
*helga* вне форума  
Старый 29.12.2015, 12:48   #1992
Крошка Ру
Гигант мысли
 
Аватар для Крошка Ру
 
Регистрация: 11.03.2009
Адрес: Минск
Сообщений: 11,271
Поблагодарили: 2,349 раз(а)
По умолчанию

*helga*, ыыы, все-таки кому-то из нас надо было кофе принести:))))!
__________________
Мои тебе поздравления
От крошки, от гения (с).
Крошка Ру вне форума  
Старый 29.12.2015, 14:08   #1993
*helga*
Персональный тренер
 
Аватар для *helga*
 
Регистрация: 31.08.2005
Адрес: Минск
Сообщений: 3,191
Поблагодарили: 1,080 раз(а)
По умолчанию

Крошка Ру, принесли потом )
*helga* вне форума  
Старый 04.01.2016, 14:29   #1994
Франсуаза
Гигант мысли
 
Аватар для Франсуаза
 
Регистрация: 29.05.2010
Адрес: минск
Сообщений: 8,353
Поблагодарили: 4,506 раз(а)
По умолчанию

Тема закрыта.
Продолжение, т.е. новый дивный весенний марафон здесь
__________________
На одном бутерброде и двух комплиментах женщина может продержаться весь день.
Франсуаза вне форума  
 



Метки
фитнес

Опции темы

Быстрый переход

Реклама на DIVA.BY
Тел.: +375 (29) 675-86-56, Skype: divaby0608

Актуально

В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ!

Яндекс.Метрика