Продолжаем общение на superforum.diva.by >>>
 
 
Опции темы
Старый 24.08.2012, 21:24   #141
Aye99
Banned User
 
Регистрация: 01.12.2011
Сообщений: 253
Поблагодарили: 3 раз(а)
По умолчанию

Тро́ллинг (от англ. trolling — «ловля рыбы на блесну») — вид виртуальной коммуникации с нарушением этики сетевого взаимодействия, выражающейся в виде проявления различных форм агрессивного, издевательского и оскорбительного поведения.
Агрессивного?
Издевательского?
Оскорбительного?
Ни первого ни второго ни третьего
Это лишь личная точка зрения на малюсенький фрагмент мозаики жизни.
Aye99 вне форума  
Старый 25.08.2012, 07:44   #142
Irma Baneva
Кандидат
 
Аватар для Irma Baneva
 
Регистрация: 01.07.2005
Сообщений: 367
Поблагодарили: 22 раз(а)
По умолчанию

Я не знаю Вашего возраста, насчет остеохондроза может врач посоветовать, но я хожу к Насте в Спорткомплекс Лазурный на Козлова на класс растяжки. Мне очень нравится. Народ там совершенно разных возрастов, мне тоже далеко не 17 и даже не 30... Рекомендую попробовать. Первое занятие там бесплатно. Наберите в поисковике "Школа танцев "Сафина" в Минске(Настя ведет танцы и отдельно у нее класс растяжки)..Она- молодчина![/QUOTE]

Может быть расскажете в двух словах, какие именно упражнения там дают на растяжку спины? А руки тянете?
Со шпагатами все уже ясно, а вот спина в грудном отделе, хочется красивый прогиб вперед... что, кроме мостиков и наклонов назад у станка?
Irma Baneva вне форума  
Старый 25.08.2012, 15:52   #143
jessamine
Гигант мысли
 
Аватар для jessamine
 
Регистрация: 06.02.2009
Сообщений: 3,195
Поблагодарили: 31 раз(а)
По умолчанию

Irma Baneva, http://r-gymnastics.com/forum/kak-vs...ks-uprazhnenii


Aye99, извините, если неправильно выразилась. Но, имхо, странная у Вас точка зрения.
jessamine вне форума  
Старый 26.08.2012, 08:32   #144
Irma Baneva
Кандидат
 
Аватар для Irma Baneva
 
Регистрация: 01.07.2005
Сообщений: 367
Поблагодарили: 22 раз(а)
По умолчанию

jessamine, спасибо! Вырисовывается отличный комплекс. Бывает же - все упражнения знакомы, у меня только не было системы.
Скажите, я правильно понимаю? Когда тянешь шпагат, делать сначала покачивания, потом статика. А для позвоночника плавный вход, фиксация с небольшим нажимом (сколько держать?), плавный выход, сгибание в другую сторону. Без покачиваний, да?
Irma Baneva вне форума  
Старый 26.08.2012, 18:19   #145
Тысяча
Кандидат
 
Аватар для Тысяча
 
Регистрация: 15.06.2008
Сообщений: 236
Поблагодарили: 2 раз(а)
По умолчанию

mirrow, спасибо, попробую
Тысяча вне форума  
Старый 26.08.2012, 22:15   #146
Aye99
Banned User
 
Регистрация: 01.12.2011
Сообщений: 253
Поблагодарили: 3 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от jessamine Посмотреть сообщение
Irma Baneva, http://r-gymnastics.com/forum/kak-vs...ks-uprazhnenii


Aye99, извините, если неправильно выразилась. Но, имхо, странная у Вас точка зрения.
Странное и не понятное со временем становится обычным и привычным. Кстати о правильных принципах растяжки есть много упоминаний в источниках йоги. Жаль, что современные фитнес учителя ученики ничего об этом не знают. Правда есть и те кто знает. Но ни фитнесу ни растяжке они не учат. Они практикуют дарума-тайсо. По преданиям этому учил сам Бодхи Тхарма. К сожалению, современные гимнасты этого не знают и как правило спустя какое то время после достижения результатов в спорте возникают проблемы со здоровьем.
Aye99 вне форума  
Старый 27.08.2012, 16:30   #147
jessamine
Гигант мысли
 
Аватар для jessamine
 
Регистрация: 06.02.2009
Сообщений: 3,195
Поблагодарили: 31 раз(а)
По умолчанию

Irma Baneva, совершенно верно.

добавлено через 2 минуты
Aye99, еще раз повторюсь. Спорт вообще вредная штука. И растяжка здесь - самое безобидное. А гимнасты-профессионалы, практикующие йогу, - это вообще смешно.
jessamine вне форума  
Старый 28.08.2012, 08:46   #148
Crazy_Diamond
Панк
 
Аватар для Crazy_Diamond
 
Регистрация: 02.06.2005
Адрес: Минск
Сообщений: 4,571
Поблагодарили: 29 раз(а)
По умолчанию

Я не совсем разбираюсь в сути вопроса. Но у меня всегда была ужасная растяжка, точнее ее никогда не было. Вот сейчас я стала ходить на аэробику, а там в числе занятия, конечно же, идет растяжка. Я чувствую, что стала потихонечку тянуться - и мне это помогает, у меня проблемы со спиной. Полгода назад я не могла бумажку с пола подобрать - спина + то, что я просто не доставала, а сейчас обратила внимание, что мне элементарные жизненные вещи стало намного легче делать, в том числе из-за растяжки.
__________________
Плюнь на моду и погоду! Слушай рок - цени свободу!
Crazy_Diamond вне форума  
Старый 28.08.2012, 09:56   #149
mirrow
Гигант мысли
 
Регистрация: 18.01.2006
Адрес: Minsk
Сообщений: 1,331
Поблагодарили: 30 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Irma Baneva Посмотреть сообщение
Я не знаю Вашего возраста, насчет остеохондроза может врач посоветовать, но я хожу к Насте в Спорткомплекс Лазурный на Козлова на класс растяжки. Мне очень нравится. Народ там совершенно разных возрастов, мне тоже далеко не 17 и даже не 30... Рекомендую попробовать. Первое занятие там бесплатно. Наберите в поисковике "Школа танцев "Сафина" в Минске(Настя ведет танцы и отдельно у нее класс растяжки)..Она- молодчина!
Может быть расскажете в двух словах, какие именно упражнения там дают на растяжку спины? А руки тянете?
Со шпагатами все уже ясно, а вот спина в грудном отделе, хочется красивый прогиб вперед... что, кроме мостиков и наклонов назад у станка?[/QUOTE]

Да все там тянем -и руки и спину... Описать словами трудновато. Вы сходите на одно занятие - первое занятие бесплатно у Насти. И посмотрите тогда - как Вам подходят ее уроки.

добавлено через 1 минуту
А насчет полезности-вредности растяжки, так "все есть яд и все есть лекарство" (с)...Смотря сколько и как делать..
mirrow вне форума  
Старый 29.08.2012, 10:54   #150
Aye99
Banned User
 
Регистрация: 01.12.2011
Сообщений: 253
Поблагодарили: 3 раз(а)
По умолчанию

добавлено через 1 минуту
А насчет полезности-вредности растяжки, так "все есть яд и все есть лекарство" (с)...Смотря сколько и как делать..[/QUOTE]
+++
Да и ещё спорт и йога абсолютно не совместимы. Касаемо растяжки раз уж очень хочется принципы йоги позволяют сделать идеальную растяжку но при этом сохранить и суставы и сухожилия здоровыми. Касаемо профессиональных спортсменов это абсолютно отдельная тема. И раз ух здесь обсуждаем растяжку, то хотелось бы чтобы к ней стремящиеся понимали, что цель сохранить здоровые суставы, сухожилия, улучшить их питание, подвижность имеет больший приоритет, чем собственно достижения в растяжке.
Aye99 вне форума  
Старый 16.01.2013, 07:36   #151
Aye99
Banned User
 
Регистрация: 01.12.2011
Сообщений: 253
Поблагодарили: 3 раз(а)
По умолчанию кпайу

Кроме всего прочего при любых манипуляциях со связками и суставами следует как минимум 15-20 минут посвящать их разминке и подготовке к нагрузкам
Aye99 вне форума  
Старый 26.01.2013, 07:36   #152
Aye99
Banned User
 
Регистрация: 01.12.2011
Сообщений: 253
Поблагодарили: 3 раз(а)
По умолчанию ыары

и кака правило восстановление функций собственно суставов тела гораздо более вахнее, чем сама "растяжка".
Aye99 вне форума  
Старый 22.02.2013, 07:12   #153
Aye99
Banned User
 
Регистрация: 01.12.2011
Сообщений: 253
Поблагодарили: 3 раз(а)
По умолчанию ьвроьл

и растяжка и гибкость абсолютно разные вещи с различным конечным назначениемм.
Aye99 вне форума  
Старый 11.03.2013, 13:25   #154
Modam
Читатель
 
Регистрация: 10.03.2013
Сообщений: 2
Поблагодарили: 0 раз(а)
По умолчанию

Mirrow, спасибо за рекомендяцию. Я ходила во дворец ветеранов месяц, потом почитала ваш отзыв и решила сходить в сафину. Они, правда, переехали на куйбышева. Понравилось намного больше. Буду пока сюда ходить. Первый раз балетную палку увидела:) И с ней там всякие штуки на растяжку тоже делали. Нагрузка хорошая. Ходила в субботу, а сегодня все мышцы чувствую.

Я, кстати, на йогу тоже пыталась ходить. Но как-то скучно было. И потом еще прочитала статью, что йогу придумали для придания статичности суставам. Т.к. у индусов они слишком подвижные.
Modam вне форума  
Старый 11.03.2013, 13:28   #155
jessamine
Гигант мысли
 
Аватар для jessamine
 
Регистрация: 06.02.2009
Сообщений: 3,195
Поблагодарили: 31 раз(а)
По умолчанию

Modam, станок это, а не палка :)
jessamine вне форума  
Старый 19.03.2013, 13:29   #156
vessna
Рефлексионер
 
Аватар для vessna
 
Регистрация: 18.04.2010
Сообщений: 584
Поблагодарили: 12 раз(а)
По умолчанию

А в Сафину можно в любой момент начать ходить или там группы набирают?
__________________
Красивая женщина — это профессия,
А все остальное — сплошное любительство.
vessna вне форума  
Старый 07.04.2013, 10:24   #157
Modam
Читатель
 
Регистрация: 10.03.2013
Сообщений: 2
Поблагодарили: 0 раз(а)
По умолчанию

vessna, в Сафину можно в любой момент начать ходить, не нужно набора ждать. Там группы по стретчингу каждый день и можно купить абонемент и ходить, когда получается.
Modam вне форума  
Старый 12.04.2013, 07:02   #158
Aye99
Banned User
 
Регистрация: 01.12.2011
Сообщений: 253
Поблагодарили: 3 раз(а)
По умолчанию tstr

Модное словечко "стретчинг" привлекает на занятия многих, но к сожалению, немногие понимают, что укрепить суставы, сухожилия и двигательные сегменты позвоночника и т.н. растяжка - разные вещи.
Aye99 вне форума  
Старый 21.04.2013, 20:26   #159
Aye99
Banned User
 
Регистрация: 01.12.2011
Сообщений: 253
Поблагодарили: 3 раз(а)
По умолчанию 9898

книга «Наука о гибкости» известного американского сnециалиста в области использования упражнений на растягивание Майкла Дж. Алтера может помочь многое о растяжке понять.
Aye99 вне форума  
Старый 22.11.2013, 12:20   #160
*lena*
Рефлексионер
 
Аватар для *lena*
 
Регистрация: 23.05.2008
Адрес: Орловская
Сообщений: 509
Поблагодарили: 13 раз(а)
По умолчанию

Девочки подскажите в центральном или советском районе стрейчинг есть?
*lena* вне форума  
 



Опции темы

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Аренда жилья: делимся опытом shpulkina Home, sweet home... или Все о доме 943 23.04.2016 20:19
Имплантация зубов - делимся опытом Fotina ЗДОРОВЬЕ 250 21.12.2015 13:44
Выбор солярия: делимся опытом и впечатлениями naliSa САЛОНЫ И ЦЕНТРЫ КРАСОТЫ 942 31.05.2015 10:42
ОТПУСК 2008. Делимся мечтами и опытом выбора GIVa Архив 822 03.04.2009 17:35
ОТПУСК. Кто куда? Делимся мечтами и опытом выбора lil'miz Архив 2787 10.01.2008 19:05

Реклама на DIVA.BY
Тел.: +375 (29) 691-05-20, Skype: divaby

Актуально

В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ!

Яндекс.Метрика