[калина]

Олка_, это точно! Удачи Вам в этом нелёгком деле и сил до победного конца. А курить и читать - он же так и рекомендует, нет?

[Лёшкина]

Не курю уже 4 день?Как перестать "Жрать"?Курила почти 15 лет с перерывом на 2 года.

[калина]

Лёшкина, ооо это вопрос вопросов. Яблок может купите вагон )))

[Panika]

Сообщение от Лёшкина

Как перестать "Жрать"?

не жрать!
пейте стакан воды каждый раз, как захочется покурить! - быстро расхочется.
как мне кажется. я все еще ((((

[Nina__Leo]

Девочки, молодцы, что бросаете!!!! Силы вам окончательно бросить и не вернуться к дурной привычке!

добавлено через 39 секунд
Panika, и вы бросайте эту каку, не нужно вам это!))))

[Panika]

Сообщение от Nina__Leo

и вы бросайте эту каку, не нужно вам это!))))

я знаю!!!! работаю над этим. спасибо!

[Олка_]

Лёшкина,

Я хомячила первый месяц, сейчас спокойно сбросила наеденное....Мне помогал кофе натуральный...

Panika,

Да не надо работать...Наслаждайтесь курением, придет время и вы поймете, что больше не хотите курить...Я очень сильно зацикливалась на бросании...Год жила в режиме курю-не курю...Это пытка...Потом расслабилась и наслаждалась жизнью...А в один день меня стало подташнивать от сигарет...Не курила день, другой....Так первый месяц прошел...Сейчас легко держаться, просто страшно начинать....

[AVUNIA]

Сообщение от Олка_

....Мне помогал кофе натуральный...

А мне с кофе сигаретку еще больше хочется. Я заметила, что когда бросаю, то и кофе сразу гораздо меньше пью. Для меня - это "сладкая парочка".

[Panika]

Сообщение от Олка_

Да не надо работать...Наслаждайтесь курением, придет время и вы поймете, что больше не хотите курить...Я очень сильно зацикливалась на бросании...Год жила в режиме курю-не курю...Это пытка...Потом расслабилась и наслаждалась жизнью...А в один день меня стало подташнивать от сигарет...Не курила день, другой....Так первый месяц прошел...Сейчас легко держаться, просто страшно начинать....

так я в болезни неделю не курила. и не парилась. а как вспомню - караул.
я вообще неофициально курю. муж, типа, не знает. но ужасно бесится.
я совершенно спокойно могу не курить несколько дней. и так же спокойно могу выкурить за раз несколько сигарет...(((((((((

[scenery]

Сообщение от Олка_

калина,

Я не курю 2 месяца. В моем случае с книгами Карра смешно получилось, я их читала и закуривала новую сигаретку...Муж смеялся...Ничего не помогает, кроме сумасшедшего ЖЕЛАНИЯ....У меня мотивация- очень хочу второго малыша...

гм...гм...я точно также Карра читала. говорят, о помогает только в первый раз. потом эти читки не помогают.

я бросила из-за жесткого токсикоза. правда, сейчас порой тоже хочется курить, и я даже сходила и покурила одну сигарету. но мне уже не вкусно, после года не курения. да и не нужно, по сути. правда, я пока что не выпивала

добавлено через 2 минуты

Сообщение от AVUNIA

А мне с кофе сигаретку еще больше хочется. Я заметила, что когда бросаю, то и кофе сразу гораздо меньше пью. Для меня - это "сладкая парочка".

вообще, лучше не пить горячее, пока идет ломка. и да, пить много воды простой - с жидкостью быстрее выйдет весь никотин из организма.

добавлено через 57 секунд
Panika, это значит, что зависимость у вас в голове.

[Love Shibarshina]

Сообщение от AVUNIA

А мне с кофе сигаретку еще больше хочется. Я заметила, что когда бросаю, то и кофе сразу гораздо меньше пью. Для меня - это "сладкая парочка".

О, да!!! Вкусно же как - кофе и сигарета.
Я думала, что не закурю... Но вышла из больницы, малого не кормлю... и попалась мне моя заначка и все(((( но я решила не париться - напрягает меня этот вечный контроль над собой - уверена, что рано или поздно брошу (мама же бросила))

[Panika]

Сообщение от scenery

это значит, что зависимость у вас в голове.

значит, все ок. и голову свою займу другими приоритетами)

[AVUNIA]

Сообщение от Charis

- уверена, что рано или поздно брошу

Charis, бросить не сложно - сложно не начать

[Love Shibarshina]

Сообщение от AVUNIA

Charis, бросить не сложно - сложно не начать

А как же не начать-то?))) Муж в разъездах, дочь в лагере, я в одиночестве была лето. Вот от одиночества и закурила (пить-то никак - малыш на руках)))

[scenery]

Charis, а вы избавляетесь от запаха,когда к малышу подходите? Это один из моментов,который меня смущает очень...

[Love Shibarshina]

Сообщение от scenery

Charis, а вы избавляетесь от запаха,когда к малышу подходите? Это один из моментов,который меня смущает очень...

Дома я практически не курю. Летом, когда курила, старалась это делать во время его сна и потом чистила зубы - ну, вот по пять раз на день. Плюс я обычно курю с кофе - перебивает запах. А сейчас я курю на работе в основном (хожу втуда два-три раза в неделю вечером) - зубную щетку с собой не возьмешь - так что жевачка и тот же кофе. Думаю, что на все сто процентов вряд ли избавляет это все от запаха - вот это меня и тормозит порой, и заставляет обратно сигарету в пачку засунуть.

[scenery]

Charis, Вот и я такая же:) захочу курить, достану сигарету и назад кладу...малыша жалко, не хочется на него вонять.

[Олка_]

У меня сигарета и алкоголь- это сладкая парочка...Сейчас праздники, тяжко держаться.....

[LLoud]

Расскажу свою историю бросания курить и что мне помогло и помогает не начать опять. У меня есть коллега по работе, девушка амбициозная, жесткая, трудоголик, такая вся из себя бизнес-леди. И вот покуривали мы бывало вместе на протяжении нескольких лет. Потом я вышла замуж, запланировали ребенка, я бросила курить естественно. Потом она выходит замуж, планируют ребенка, она бросить курить не может. И вот случился у нас небольшой конфликт по работе и она мне при всех в грубой форме заявляет, что я слабая и она сильнее меня, потому что знает, как поставить человека на место и закрыть ему рот. Я человек мягкий, но тогда ей сказала: «Какая ты сильная? Ты уже 4 года не можешь бросить курить. А вся твоя злоба, перфекционизм, упрямство и т.д. – это не сила, это дурной характер! » Все ахнули!!! Ну как после этого я могу начать курить, да никак! Я сильная и умная. А кто курит, наоборот…

[Олка_]

LLoud,

Классный у вас стимул....