[Колючкина]

Сообщение от Гулечка

Колючкина, сама понимаешь- что это отговорка курильщака...)

эээх, канешна понимаю
Ооо вспомнила в какой именно момент закурила. Через месяц после получения прав, по пути на работу в частном секторе Зеленого луга на меня налетел посол Ирана. Меня не сильно покоцало, а вот его машину из-за того что несся пидор на дикой скорости крутило и болтало на перекрестке у меня на глазах долго. Все обошлось и все живы-здоровы. Ко мне подлетел парень с сигаретой в зубах узнать как я. Я вдохнула дым его сигареты и у меня снесло крышу... С того момента стала курить снова

[Гулечка]

Пани Хелена,
Vic, девочки, вы напишите когда у вас цвет и кожа стали улучшатся.... чтобы я так сказать вампирски взбордилась) и вообще как это было-то?)

[zkatka]

Пани Хелена, да я понимаю, что завтра никогда не наступит, но вот пачка сигарет лежит "так и манит меня"))))и выбросить не могу.....и курить не буду....буду силу води тренировать))

[TUTSY]

а самое главное и приятное девочки- бросив курить начинаешь чувствовать запахи, которые раньше вообще не чувствовал.. серьёзно, для меня было столько открытий запахов, даже страшно стало, насколько притупляются обоняние и наверное еще много чего от никотина! Даже цветы и хлеб пахнут по другому

[Vic]

Сообщение от Гулечка

Пани Хелена,
Vic, девочки, вы напишите когда у вас цвет и кожа стали улучшатся.... чтобы я так сказать вампирски взбордилась) и вообще как это было-то?)

Где-то в нете видела таблицу, что и через какой срок приходит в норму (дыхание, лёгкие, сердце, обоняние). В целом, лицо свежеет уже через неделю. Но реальный результат- где-то через полгода.

[Гулечка]

Колючкина, да после такой ситуции тут прям "якорь" стоит...

добавлено через 1 минуту
Vic, блин! я вчера эту таблицу час искала не нашла... люди- бросите ссылку если кто найдет.. просто еще в универе на 2ом курсе стояла читала стенд типа против курения и там была такая таблица типа если вы бросите курить то: через 9часов дыхание легче, через 20 часов на 20 % больше килорода в крови через 9 дней еще чтото - ну типа того... вот она мне тоже оочень понравился. хочу еще раз почитать повесить куданибудь.

[electro]

Гулечка, и тем ни менее это ваша с мужем квартира, ведь так? Дядя всего лишь гость, пусть и дорогой и жданный. Я не верю, что Вы не сможете договориться с ним. Есть балкон. Скажите дяде прямо, это не просьба, а "приказ" хозяйки дома. Наверняка он сам не раз думал о том, что было бы не плохо завязать, и может понять что находясь в прокуренном помещении бросить не реально. Ну и пассивное курение хуже активного, та же зависимость, то же воздействие на организм. Как-то так..

[Гулечка]

electro, ну да както так...но у нас немного другая ситуация и не квартира а дом.. вообщем в любом случае если я стану на коне... то меня послушают. да пора идити вставать) пусть на балконе курит. тем более в его комнате балкон размером с комнату еще)

[electro]

Сообщение от Vic

Где-то в нете видела таблицу, что и через какой срок приходит в норму (дыхание, лёгкие, сердце, обоняние). В целом, лицо свежеет уже через неделю. Но реальный результат- где-то через полгода.

Мой кашель и пропадание голоса прошли только спустя год-полтора. И если я вечером вынужденно нахожусь несколько часов в помещении, в котором постоянно курят при мне, на след. утро состояние - лучше бы я умер вчера (и это без алкоголя), голос сиплый и вновь обкладывает легкие какой-то дрянью, появляется кашель

[кот Бегемот]

Сообщение от Колючкина

кот Бегемот, а на весе Ваше бросание курить не отразилось?
Сама последнее время все чаще задумываюсь над тем, чтоб бросить курить. Но очень боюсь поправиться....

нет, совершенно.

[Пани Хелена]

Сообщение от Гулечка

Пани Хелена,
Vic, девочки, вы напишите когда у вас цвет и кожа стали улучшатся.... чтобы я так сказать вампирски взбордилась) и вообще как это было-то?)

честно говоря, я всю жизнь бледно-зеленая, с детства, поэтому ни курение, ни отказ от него на цвет лица не повлияли, во всяком случае так, чтобы я заметила, плюс я одновременно переехала в "серокаменную" и состояние кожи только ухудшилось(
Зато самочувствие улучшилось ощутимо, если раньше я падала в обмороки довольно часто, то после отказа от сигарет (ттт) со мной такого не наблюдается, ну и на 8 этаж подняться без передышек - легко :)
zkatka, самое сложное - продержаться первое время, Вы и сами знаете, что чем дальше-тем легче.

[zkatka]

Пани Хелена, да уж...дальше - легче, это 100%, так что буду стараться, как минимум постараюсь сегодня не курить))

[Julianna]

а один раз бросала так-
у меня было 2 сигареты.
я на день *работа*
вторая вечер *дом*
и вот хоть ты тресни:))) нельзя не так ни сяк. можешь например весь день не курить, знаешь скажем что гости и будуту выпивать и курить захочется. тогда выкуришь 2 засчет дневной дозы.
а потом начала "экономить". вдруг вот в 12 00 выкурю, а в 15 00 еще захочу?
стала ждать до 15 00. потом до 16 00 и тд. подсознательно как то
иногда забывала что еще не курила.
помогло вроде, полгода не курила, а так бросила за 3 недели.

[Колючкина]

Сообщение от Julianna

а один раз бросала так-
у меня было 2 сигареты.
я на день *работа*
вторая вечер *дом*
и вот хоть ты тресни:))) нельзя не так ни сяк. можешь например весь день не курить, знаешь скажем что гости и будуту выпивать и курить захочется. тогда выкуришь 2 засчет дневной дозы.
а потом начала "экономить". вдруг вот в 12 00 выкурю, а в 15 00 еще захочу?
стала ждать до 15 00. потом до 16 00 и тд. подсознательно как то
иногда забывала что еще не курила.
помогло вроде, полгода не курила, а так бросила за 3 недели.

ээх на меня такой самообман (скорее самообдурение )) не действуют. Если бросать, так одним махом

[кот Бегемот]

Сообщение от electro

Черные круги пол глазами, желтые зубы, зеленая кожа, постоянно утомленный вид

кстати, даааааа

[стрелка]

Я когда-то не бросила, а именно перестала курить. Курила 10 лет,и мне это нравилось, а потом стала замечать, что перестала от этого дела получать удовольствие, а т.к. я себе, любимой не враг, то стала курить, только когда ну очень хотелось. Постепенно количество выкуренных сигарет уменьшалось, а потом в один прекрасный момент я просто их не стала покупать, потому что осознала, что вообще не хочу курить. А через 5 лет опять начала, от стрессов. Сейчас курю немного-3-4 сигареты в день, и только на работе. Когда в отпуске, могу 2 недели не вспоминать про сигареты, как только прихожу на любимую работу -сразу бегу в курилку, прямо какая-то непонятная реакция организма. И каждая пачка последняя, но не последняя... Как говорит мой некурящий муж-сила есть, воля есть, а силы воли нет. Надо в один прекрасный день с силами (и мыслями) собраться и одним махом прекратить это дело. Так что я с вами бросать.

[Колючкина]

Завтра пойду за абонементом в тренажерный зал обрубаю себе последнюю отговорку о том, что брошу курить и сразу поправлюсь )

[zkatka]

Колючкина, ооооооооо , а я буду бегать по вечерам))

[cranky]

и я бросаю. уже вторая неделя. первые дни жевала никоретто. ну так, больше для успокоения. не знаю что они давали.а потом просто перестала жевать. и нормально... зато чувствуются запаааахи все....прям скорее бы весна с цветами

[Asaliya]

Сообщение от Гулечка

кстати- читая карра, я там нашла причину по которой я очень боюсь бросать: сигареты создают иллюзию что без них новые моменты жизни уже никогда не будут такими как раньше. т.е. я без них не смогу в полной мере и порадоваться и печалится...не посижу в кафе за чашкой кофе (мамо- аж скулы свело((( кстати кофе я тоже теперь не пью.. т.к. кофе пила только вприкурку) и т.д....

Я так курю и сама на себя злюсь, вроде как и курить не хочу,т.е. организм не требует, а вот в моменты радости или грусти-взять сигарету в руки и так задумчиво затянуть!...

Но курю я редко, сигареты покупаю тоже редко, но даже над этим думаю, что надо бы бросить это дело. но пока не могу...как мне некоторые говорят-ты уже либо кури по-нормальному, либо не кури совсем))))

Гулечка, Вам желаю взять себя в руки и вперед. Пачка в день-это много.