Продолжаем общение на superforum.diva.by >>>
Результаты опроса: Вы курите?
Курю, и мне это нравится 28 8.36%
Курю по привычке 30 8.96%
Курю редко 36 10.75%
Хочу бросить 46 13.73%
Бросил 112 33.43%
Никогда не курил 83 24.78%
Голосовавшие: 335. Вы ещё не голосовали в этом опросе

 
 
Опции темы
Старый 16.03.2010, 15:21   #361
Shea
Гигант мысли
 
Аватар для Shea
 
Регистрация: 17.10.2009
Адрес: Минск
Сообщений: 3,655
Поблагодарили: 188 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Toomany Посмотреть сообщение
чтобы бросить курить достаточно вычислить и постепенно исключить свои т.н. "ритуальные" сигареты
вот у меня только они и остались. буду пробовать заменить их вечерним чайком+конфетка))) в кружкой и конфеткой сидеть у раскрытого окна)))
__________________
— Не грусти, — сказала Алисa. — Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно.
Shea вне форума  
Старый 16.03.2010, 15:23   #362
Туманка
Советник
 
Аватар для Туманка
 
Регистрация: 02.12.2008
Сообщений: 749
Поблагодарили: 29 раз(а)
По умолчанию

я курила 10 лет 1-1,5 пачки в день, ежедневно. пока просто физически не смогла больше курить, то бишь отказ был не сознательный, а вынужденный. одно могу сказать: кофе уже не тот и посиделки уже не те. или что-то совпало, помимо отсутствия сигареток, но поменялось многое, даже интересы любимые стали не так интересны и захватывающи. а еще так сосредоточишься на сигаретке – и вроде все разрешилось само собой, а без них – сосредотачиваешься на себе и своих мыслях.
с их отсутствием все словно постепенно стало проще. или я повзрослела, ушел максимализм.
но: я безумно любила курить. возможно, это было самое любимое действо.
сейчас уже да, все надломилось, поменялось, курить хочется лишь иногда. но с их отсутствием что-то ушло. видимо, психологическая зависимость осталась.
в общем, чую, что оду написала сигареткам

так что, Гулечка, мысленно я с вами в попытках стереть эту психозависимость
Туманка вне форума  
Старый 16.03.2010, 15:51   #363
Julianna
Советник
 
Аватар для Julianna
 
Регистрация: 25.11.2004
Сообщений: 1,173
Поблагодарили: 0 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Гулечка Посмотреть сообщение
но пока боремся) дальше ведь должно быть легче?)

мы с вами морально!!!
но самое легкое время - это первая неделю. самое тяжелое - через месяц
Julianna вне форума  
Старый 16.03.2010, 15:58   #364
Гулечка
Гигант мысли
 
Аватар для Гулечка
 
Регистрация: 18.06.2007
Сообщений: 5,661
Поблагодарили: 14 раз(а)
По умолчанию

Туманка, во блин- подбодрили))) я чуть слезу не пустила по бедным сигареткам как они без меня несчастные))) спасибо. я креплюсь)
Julianna, и вам спасибо. продолжайте быть на связи.
и вы тоже номрально так подбодрили- я сижу кусаю локти думаю ну ничего - первую неделю отмучаюсь потом ок пойдет.. а вы тут с такими новостями)))

(ладно, на самом деле надо смотреть проблеме в глаза и если действительно через месяц тяжело ужасно лучше об этом знать сразу)
__________________
Вы все дураки и не лечитесь, одна я умная, в белом пальто стою красивая (с)
Если ты кого-то любишь отпусти, если не вернется- выследи и убей.
Гулечка вне форума  
Старый 16.03.2010, 16:37   #365
Пани Хелена
Советник
 
Регистрация: 31.05.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 1,124
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Julianna Посмотреть сообщение
мы с вами морально!!!
но самое легкое время - это первая неделю. самое тяжелое - через месяц
я такого не припомню,
сложно было только поначалу, потом даже если и сорвешься, то пару затяжек - и все, реально противно, бежишь срочно мыть руки, чистить зубы. Насчет вони тут выше кто-то верно заметил, непереносимо, тем более, когда несет не от кого-то, а от тебя, так что не сейте панику раньше времени.

Но пасаран! :)
Пани Хелена вне форума  
Старый 16.03.2010, 16:51   #366
Гулечка
Гигант мысли
 
Аватар для Гулечка
 
Регистрация: 18.06.2007
Сообщений: 5,661
Поблагодарили: 14 раз(а)
По умолчанию

Пани Хелена, ну спасибо)
дурацкий вопрос (этого не было но все же) - девочки а если так получится что я скурю например одну сигарету- ну там мне будет гадко я почищу зубы и прочее и сяду спокойно еще раз осознав что это мерзость- то это будет считатся что я все равно бросаю или эксперемент нарушен- все абзац(((
это я так на черный вторник)))
__________________
Вы все дураки и не лечитесь, одна я умная, в белом пальто стою красивая (с)
Если ты кого-то любишь отпусти, если не вернется- выследи и убей.
Гулечка вне форума  
Старый 16.03.2010, 17:01   #367
Туманка
Советник
 
Аватар для Туманка
 
Регистрация: 02.12.2008
Сообщений: 749
Поблагодарили: 29 раз(а)
По умолчанию

Гулечка.. вот только хотела написать, что, мол, мы не из тех, кто "обманываться рад", а тут вон оно как

Цитата:
Сообщение от Гулечка Посмотреть сообщение
дурацкий вопрос (этого не было но все же) - девочки а если так получится что я скурю например одну сигарету- ну там мне будет гадко я почищу зубы и прочее и сяду спокойно еще раз осознав что это мерзость- то это будет считатся что я все равно бросаю или эксперемент нарушен- все абзац(((
это я так на черный вторник)))
Туманка вне форума  
Старый 16.03.2010, 17:04   #368
Пани Хелена
Советник
 
Регистрация: 31.05.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 1,124
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

Гулечка, на здоровье!
:) эксперимент будет продолжаться все равно, абзац - только если осозновать мерзость курения будете на регулярной основе
Пани Хелена вне форума  
Старый 16.03.2010, 17:05   #369
samotnik
Советник
 
Аватар для samotnik
 
Регистрация: 16.08.2009
Сообщений: 728
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Гулечка Посмотреть сообщение
Пани Хелена, ну спасибо)
дурацкий вопрос (этого не было но все же) - девочки а если так получится что я скурю например одну сигарету- ну там мне будет гадко я почищу зубы и прочее и сяду спокойно еще раз осознав что это мерзость- то это будет считатся что я все равно бросаю или эксперемент нарушен- все абзац(((
это я так на черный вторник)))
Гулечка,
бросая курить, не забудьте кушать яблочки (желательно разноцветные) и принимать витамины

Последний раз редактировалось Shb; 16.03.2010 в 21:31. Причина: Нарушение 4.1.6., 4.1.7.
samotnik вне форума  
Старый 16.03.2010, 18:01   #370
Elle
Гигант мысли
 
Аватар для Elle
 
Регистрация: 15.07.2008
Сообщений: 7,670
Поблагодарили: 695 раз(а)
По умолчанию

Гуля, я не поняла, ты бросаешь, уменьшая число скуриваемых сигарет в день?

Последний раз редактировалось Shb; 16.03.2010 в 21:17. Причина: Оффтоп
Elle вне форума  
Старый 16.03.2010, 18:03   #371
Гулечка
Гигант мысли
 
Аватар для Гулечка
 
Регистрация: 18.06.2007
Сообщений: 5,661
Поблагодарили: 14 раз(а)
По умолчанию

Elle_, нееет... я бросаю как "серпом по я..цам".. вообще без сигарет)
__________________
Вы все дураки и не лечитесь, одна я умная, в белом пальто стою красивая (с)
Если ты кого-то любишь отпусти, если не вернется- выследи и убей.
Гулечка вне форума  
Старый 16.03.2010, 18:06   #372
zkatka
Гигант мысли
 
Аватар для zkatka
 
Регистрация: 22.10.2009
Адрес: Минск
Сообщений: 3,340
Поблагодарили: 23 раз(а)
По умолчанию

Гулечка, Вы герой))))удачи Вам))
а я вот не могу сразу (поняла ещё вчера, убедилась на 100% сегодня), стараюсь уменьшить количество сигарет, и курю не всё а только половину.
zkatka вне форума  
Старый 16.03.2010, 18:12   #373
Пани Хелена
Советник
 
Регистрация: 31.05.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 1,124
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

zkatka, вот вам в помощь, если будете так курить каждую сигарету, бросите быстро :)
Пани Хелена вне форума  
Старый 16.03.2010, 18:12   #374
Elle
Гигант мысли
 
Аватар для Elle
 
Регистрация: 15.07.2008
Сообщений: 7,670
Поблагодарили: 695 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Гулечка Посмотреть сообщение
Elle_, нееет... я бросаю как "серпом по я..цам".. вообще без сигарет)
Да, молодец, а то сокращение количества - ерунда: сегодня - 5, завтра - 4, а после завтра - 15 (да, да zkatka)

Последний раз редактировалось Shb; 16.03.2010 в 21:18. Причина: Оффтоп
Elle вне форума  
Старый 16.03.2010, 18:17   #375
zkatka
Гигант мысли
 
Аватар для zkatka
 
Регистрация: 22.10.2009
Адрес: Минск
Сообщений: 3,340
Поблагодарили: 23 раз(а)
По умолчанию

Пани Хелена, спасибо))))
а вот 15 сигарет Elle_, я даже в свои лучшие годы не выкуривала за день)))
zkatka вне форума  
Старый 16.03.2010, 18:20   #376
Плюшка
smile...!
 
Аватар для Плюшка
 
Регистрация: 25.03.2007
Адрес: Минск
Сообщений: 2,906
Поблагодарили: 140 раз(а)
По умолчанию

Гулечка, Вы молодец! Я считаю, что раз Вы продержались хотя-бы 1 день, то дело почти сделано...
Сама курю 6 лет с перерывам в примерно 8-9 месяцев. Бросила благодаря книге Алена Кара, а сподвиг меня на все это мой МЧ. Когда есть желание- обязательно все получится- ИМХО.
Но! После того я поправилась на 4 кг, ходила в тренажерку 3 месяца через день примерно на 1,5 часа- не похудела вообще. А когда начала курить снова, то лишнее с тела ушло, а вес остался О_о
__________________
Люди могут вместе учиться, вместе пить, могут жить, заниматься любовью, но только совместные занятия идиотизмом указывают на настоящую духовную и душевную близость.
Плюшка вне форума  
Старый 16.03.2010, 18:22   #377
Elle
Гигант мысли
 
Аватар для Elle
 
Регистрация: 15.07.2008
Сообщений: 7,670
Поблагодарили: 695 раз(а)
По умолчанию

zkatka, ну, это же условные цифры, уменьшаешь, уменьшаешь количество скуриваемых сигарет, а потом расстроишься (условно) и выкуриваешь норму 2-х дней Хорошо, что не курите так много

добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от Плюшка Посмотреть сообщение
Но! После того я поправилась на 4 кг, ходила в тренажерку 3 месяца через день примерно на 1,5 часа- не похудела вообще. А когда начала курить снова, то лишнее с тела ушло, а вес остался О_о
Я, когда бросала курить, боялась потолстеть (думаю, все этого бояться), боялась так, что похудела, так что у меня была двойная польза: и курить бросила, и похудела
Elle вне форума  
Старый 16.03.2010, 18:25   #378
Sunny-cat
Кандидат
 
Аватар для Sunny-cat
 
Регистрация: 04.03.2008
Сообщений: 350
Поблагодарили: 0 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Гулечка Посмотреть сообщение
Пани Хелена, ну спасибо)
дурацкий вопрос (этого не было но все же) - девочки а если так получится что я скурю например одну сигарету- ну там мне будет гадко я почищу зубы и прочее и сяду спокойно еще раз осознав что это мерзость- то это будет считатся что я все равно бросаю или эксперемент нарушен- все абзац(((
это я так на черный вторник)))
Ниразу не абзац. Тока совет - такие пробы лучше оттянуть на попозже. Потому как через 2 дня вы скорей всего не ощутите нужной гадости, а только раздразните себя

Второй момент по поводу нервозности. Тоже многие об этом говорят. Т.к. мы с мужем бросали одновременно, я могла наблюдать за нами обоими. Он был взрывоопасен. Причем по поводу и без. Я в те дни наверное почувствовала каково мужикам с нами общаться, когда у нас ПМС. Жесть ))) А вот я была спокойна как удав. Было такое ощущение, что я медитирую 24 часа в сутки ))) Чесслово.
Вообще в первые дни (неделю примерно) самые странные вещи с организмом происходят. Мне было прикольно за собой наблюдать

Я все это строчу к тому, что все проявления отказа от курения сугубо индивидуальны.
Sunny-cat вне форума  
Старый 16.03.2010, 18:26   #379
zkatka
Гигант мысли
 
Аватар для zkatka
 
Регистрация: 22.10.2009
Адрес: Минск
Сообщений: 3,340
Поблагодарили: 23 раз(а)
По умолчанию

Elle_, а ну-ка расскажите , как это и бросить курить да ещё и не потолстеть?
zkatka вне форума  
Старый 16.03.2010, 18:31   #380
Elle
Гигант мысли
 
Аватар для Elle
 
Регистрация: 15.07.2008
Сообщений: 7,670
Поблагодарили: 695 раз(а)
По умолчанию

zkatka, я бросала таким же образом
Цитата:
Сообщение от Гулечка Посмотреть сообщение
я бросаю как "серпом по я..цам".. вообще без сигарет)
У меня был не один заход в борьбе с курением, и уменьшением количества на своём примере и примере знакомых, считаю пустым делом. Курить, конечно, хотелось, раз курить было нельзя, то хотелось это дело заесть, я и грызла морковки всякие или, чтобы мысли занять, пресс качала по много раз в день, через месяц желание закурить почти сошло на нет, а вместе с ним и 3-4 кг
Elle вне форума  
 



Опции темы

Быстрый переход

Реклама на DIVA.BY
Тел.: +375 (29) 675-86-56, Skype: divaby0608

Актуально

В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ!

Яндекс.Метрика