[Myracle]

Сообщение от Will-o'-the-wisp

Myracle, не всем помогает. причины бессонницы у всех разные: от "сбитого" режима до психоневрологических проблем. ваши советы, безусловно, полезны, но лишь при определённых нарушениях сна.

Ну да, конечно))) Нужно анализировать своё состояние, но начинать лечиться лучше и нужно, согласитесь, с простых безопасных средств, чтоб не угробить здоровье. Антидепрессанты и снотворные - это отнюдь не витаминчики.

[Will-o'-the-wisp]

Myracle, так ни в коем случае и не спорю, что не витаминчики. каждому своё, вообщем. просто сюда заглянули девушки и с просто лёгкими расстройствами сна, и с очень тяжёлыми формами бессонницы.
и да: антидепрессанты есть природные, зверобой, например. так, к слову.

[Myracle]

Сообщение от Will-o'-the-wisp

и да: антидепрессанты есть природные, зверобой, например. так, к слову.

Тем не менее вся природность зверобоя не мешает ему оказывать мутагенное воздействие на сперматозоиды и яйцеклетки. Яды тоже природны.

[Лючия]

А у меня сейчас ночью самое интересное происходит: книги читаю, кино смотрю, инглиш учу, пироги вот пеку))) как в такой ситуации спать, а?)))

[Will-o'-the-wisp]

Лючия, для несплюшек начало первого ещё не ночь). а вообще, когда не спите в своё удовольствие - кто ж пожалуется. но вот когда измотан и поспать не получается - это уже беда.

добавлено через 3 минуты
Myracle, я с этим ничуть не спорю. будьте здоровы

[Лючия]

Сообщение от Will-o'-the-wisp

когда не спите в своё удовольствие - кто ж пожалуется. но вот когда измотан и поспать не получается - это уже беда.

Не сплю-то я в удовольствие, а вот утром - бяда-бяда) Да и днем тоже.

[Крошка Ру]

Сообщение от Лючия

Не сплю-то я в удовольствие, а вот утром - бяда-бяда) Да и днем тоже.

аналогично!!! Но это просто "совиная" беда, ничего не поделать.. Или переквалифицироваться нам с Вами в какие творческие профессии:))) Спать до обеда:)))

[Len@ K.]

Крошка Ру, уж поверьте: до обеда спать - далеко не лучший вариант :(
в голове потом вата целый день

за Палору хочу поблагодарить.
на сон она не то чтобы и оказала действенное влияние, но нервы подуспокоила :)
ну и, видимо, мой организм от усталости уже просто сдается, поэтому стала как-то легче засыпать, быстрее - скажем так. а может опять же - влияние Палоры и снижение "стрессового" напора..

[Крошка Ру]

Сообщение от Len@ K.

уж поверьте: до обеда спать - далеко не лучший вариант :(
в голове потом вата целый день

Эх, не знаю.. Попробовать не могу.. Вообще, если в выходные да без будильника, максимум до 11 могу проспать:))) До обеда не могу..

[Len@ K.]

Крошка Ру, так я тоже до обеда никогда не спала, даже если всю ночь кутила (давноооо это было)))
при том, что каждый день теперь очень поздно засыпаю, я просыпаюсь по будильнику где-то в 9.30-10, если будильник не ставить - сама ну максимум в пол-двеннадцатого проснусь. но разбита буду ужасно (((

[Крошка Ру]

Len@ K., эх, надо вот нам спать идти, а не болтать:))) Самое лучшее лекарство.. Утеплиться под одеялом... С газеткой..

[Len@ K.]

Крошка Ру, что ж делать, если я спать не хочу?))

[monica]

Я как с работы ушла, так сразу весь режим сбила Сейчас раньше 03:00 не могу лечь спать, да и встать раньше 11:00 не могуууууууууууууууууууу. Ну хоть ты тресни!!!!!!!!

[Will-o'-the-wisp]

надо темку переименовывать в "клуб полуночников" ).

[Крошка Ру]

Сообщение от Len@ K.

что ж делать, если я спать не хочу?))

Я вчера тоже вроде не хотела.. Легла в постель и заснула.. Иногда бывает у меня, что я не ощущаю, что спать хочу...

[monica]

Сообщение от Крошка Ру

Я вчера тоже вроде не хотела.. Легла в постель и заснула.. Иногда бывает у меня, что я не ощущаю, что спать хочу...

Мне бы так!!!!!!! Я могу так лечь в 23:00 и обмять все бока да так и не заснуть до 03:00.

[hannabelka]

Купила Милону-8. Съела 2 таблетки, через 20 минут иду ложиться спать.
Дочке (полтора года) невролог порекомендовала пропить курс 20 дней Седатиф ПС (гомеопатия) и отвар "Корневища с корнями валерианы". Дала сегодня только Седатиф, валериану не успела заварить. Начинаем лечиться

[Sacha]

моя история - как-то в один момент произошло много разных неприятных событий, справиться с ними я не смогла, нервная система висела на волоске, спать перестала, могла не спать по 2 суток, снились кошмары, в общем, измоталась вконец, это продолжалось больше 2 лет, химия не помогала, всякие глицины-мелатонины, снотворные, спорт и бани - все фигня! нашла гомеопата, она стала давать свои препараты, кажется, метод Баха, я уже после первого приема уснула в нормальное время и проспала как убитая целые сутки! в течении недели нормализовался сон, стала засыпать часов в 11-12 вечера, просыпаться в 6-7 - бодра и весела, как огурчик! хотя я сова и со мной такого вообще никогда в жизни не было!

[Xlopyshka]

В последнее время меня мучает бессонница - во сколько бы не легла спать стабильно пару часов заснуть не могу и естественно утром просыпаюсь разбитая и уставшая, как будто трактор проехал. Пробовала пить успокаивающие капли - не помогает, травки всякие не оказывают никакого влияния. Что делать? Хочу выспаться наконец-то. Как нормализовать сон?

[SlyCat]

У меня тоже были проблемы со сном, в аптеке посоветовали купить Вита-мелатонин. Он восстанавливает биологические ритмы организма, нормализует процесс сна. Клевать носом начинала через 20 минут после принятия таблетки, а засыпала фактически сразу)) в принципе осталась довольна) стоили в районе 25 тыр в январе