Вернуться   Форумы Diva.BY > ТЕМАТИЧЕСКИЕ ФОРУМЫ > ЗДОРОВЬЕ

Продолжаем общение на superforum.diva.by >>>
 
 
Опции темы
Старый 26.03.2014, 09:23   #181
Will-o'-the-wisp
Гигант мысли
 
Аватар для Will-o'-the-wisp
 
Регистрация: 27.01.2009
Адрес: Минск
Сообщений: 3,300
Поблагодарили: 1,360 раз(а)
По умолчанию

luff, мне сонмил через раз помогает. именно при бессоннице на фоне депрессии.
надо искать гармонию с собой -- сон наладится.
__________________
Я не могу принять сторону: я не знаю никого, кто не прав. © (Б.Г.)
Will-o'-the-wisp вне форума  
Старый 06.05.2014, 12:57   #182
Lolo4ka
Читатель
 
Аватар для Lolo4ka
 
Регистрация: 17.09.2010
Сообщений: 63
Поблагодарили: 10 раз(а)
По умолчанию Не могу уснуть: бессонница

Не стоит принимать антидепрессанты. Тяжело потом после отказа от них прийти в себя. После всех сонмилов и донормилов ходишь потом весь день сонный и с тупой головой.
Мне помогает избавиться от плохого настроения (увеличить серотонин) и получить качественный крепкий сон (выработка мозгом мелатонина) помогает постоянный прием витамина Магний В6. Именно он, а не магнефар (аналог, проверено на себе). Пить курсами. Несколько раз в год.
Для себя я ещё открыла и постоянно принимаю БАДы.
Абсолютно безболезненно и эффективно для организма такие БАДы как
L-Theanine, 5-НТР, можно еще мелатонин в небольшой дозе (1-2мг) курсом (дней 5-7).Кое-что имеется в магазинах спортивного питания в городе.
А вообще всё вышеперечисленное можно купить на айхербе. Кстати там и глицин имеется в капсулах с дозировкой, превышающей наш аптечный в 10 раз. Изумительная вещь и капсулы небольшие.

И помните, что хорошее самочувствие не придет моментально (т.к. всё перечисленное выше не таблетки). Обычно после 2-3 недель приема. Эффект держится тоже несколько месяцев. Ну, разве что, после 5-НТР, буквально на второй день проблемы становятся мельче, а жизнь - прекрасней. Хорошего здоровья и крепкого сна всем!
Lolo4ka вне форума  
Старый 23.02.2015, 19:28   #183
сергей73
Читатель
 
Регистрация: 23.02.2015
Сообщений: 1
Поблагодарили: 0 раз(а)
По умолчанию

Куплю сонат или рецепт
сергей73 вне форума  
Старый 27.09.2015, 01:10   #184
milana.ne
Читатель
 
Регистрация: 27.09.2015
Адрес: Минск
Сообщений: 7
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

Не читать, не смотреть телевизор перед сном, не сидеть в вк. Проверено на себе - работает!
milana.ne вне форума  
Старый 21.10.2015, 16:40   #185
schwitz
Читатель
 
Аватар для schwitz
 
Регистрация: 23.12.2010
Сообщений: 15
Поблагодарили: 0 раз(а)
По умолчанию

валериана п Вам в помощь- мне здорово помогает, к тому же натуральнаое средство на 100%
schwitz вне форума  
 



Опции темы

Быстрый переход

Реклама на DIVA.BY
Тел.: +375 (29) 675-86-56, Skype: divaby0608

Актуально

В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ!

Яндекс.Метрика