[Корникс]

Мажуля, Ничего Вы и не полноваты. Я Вас видела, промежду прочим. Вы свежая, гармонично сложенная и красивая. Придумали тоже.

добавлено через 41 секунду
SKY, а как же печень?)

[Мажуля]

Корникс, ой, спасибо большое!!!!!! :)))

[Корникс]

Мажуля, не за что. Это не комплиман, а констатация.

[Маташа]

Сообщение от SKY

Маташа, а мне не помогло... Может воду коньяком заменить? Те же 2 литра.

ты тоже хочешь вернуться в свои 18?
тогда надо в балерины, чо уж там

Хотя, если заменить коньяком, то однозначно полегчает))))

[Корникс]

а я в свои 18 весила больше 60. Я точно не хочу возвращаться. :)

[Мажуля]

Сообщение от Маташа

ты тоже хочешь вернуться в свои 18?

в смысле килограмм?.....

[Маташа]

Сообщение от Мажуля

в смысле килограмм?.....

ага)) тут же пол-дивы в стиле "я ростом 170 см, вешу 50 кг, толстая корова, хочу весить 45"))))

[Своя*]

Сообщение от Asaliya

Ой, моя беда. Но я пресс не пробовала качать))))))

а я качаю,до звездочек в глазах и до тремора тАкого,что меня трясет,будто душа уходит))) а он не уходит,зарраза! подключу ещё калланетик, там дыханием можно много добиться.

[Тимофейка]

Кстати,я очень много пью.

[Маташа]

Сообщение от Тимофейка

Кстати,я очень много пью.

простой воды?

[Тимофейка]

Маташа, ага,мы бутляями привозим,пью сырую из скважины.

[Своя*]

Сообщение от Маташа

Моей знакомой питье 2-х литров воды в день помогло скинуть 4 кг за месяц.

и я себя заставляю пить воду,просто воду. Чай,кофе,в супах и тд - не считается! именно простая вода. не скажу,что мне помогло и заметно,неа.. но и хуже не стало точно! чтобы хоть бОльше целлюлита не стало,хотя обильное питье,помогает от него избавиться.

[Adelija]

Сообщение от Своя*

я себя заставляю пить воду

слышала уже не единожды, что нельзя заставлять. каждый организм индивидуален, почки посадите просто-напросто..
я пробовала кстати тоже, 2 литра просто воды. так я половину рабочего дня тратила на побеги в туалет :)))

[Мажуля]

Adelija, ладно, если побеги в туалет... Еще утром казахом можно проснуться.... У меня есть друг один оч хороший, казах, с ну оч узкими глазами. Так я вот как воды литра 2 за день выпью, так его родной сестрой утром просыпаюсь.

[Своя*]

Сообщение от Adelija

слышала уже не единожды, что нельзя заставлять. каждый организм индивидуален, почки посадите просто-напросто..

он у меня умный и уже сам просит. если нет культуры потребления,то сразу она не появиться,и надо приучить его и самой больше прислушиваться. Ну и 2 литра я всеравно не выпиваю,иногда даже 1,5, ну и вода нужна не только для похудания,для сосудов наших тоже очень даже. Резких движений не стоит делать.но приучать стоит. Я на фитнес тоже через ломку пошла,и периодически буквально заставляю, повредило ли это мне? ни разу)) наращиваю мышечный корсет, руки уже в таком тонусе,что инструктор не нарадуется. И дочке моей очень нравится)) Вот бы и пресс загнать в такой же сплошной мышечный тонус! ..но опять же,всё и сразу,это не про меня.

[Лючия]

Юнона, ваш выход.

[krockie]

Сообщение от Мажуля

просто призываю на помощь коррекционное белье и просто красивые вещи с учетом текущих особенностей фигуры :)))

а мне нельзя корректирующее белье. корсет, по крайней мере. есть слабость мышц определенных, и возникают потом проблемы. поэтому же хула-хуп и "знянацку" начинать качать пресс сильно тоже нельзя. уже полгода не хожу на шейпинг, мышцы ослабли. страшно начинать опять. но надо...

ну и заметила, что все, достигла равновесия своего - 64.5 кг. переем у мамы, приезжаю, за неделю своего привычного режима возвращаюсь и остаюсь в этом весе. ну и это вес при потреблении мучного, свининки иногда... если с месяц пожить без этого, то в принципе, думаю, килограмма 2 потеряю, но опыт показал, что не могу жить без чего-то к чаю.
еще радует, что у меня этот вес меньше добеременного. спасибо форуму, этой теме и Юноне, читая тему, не напрягая себя диетами, привела организм во вполне неплохую норму-форму.
конечно, можно было бы похудеть до 44 размера, килограмм до 59, это вроде как мой идеальный вес, но пока я на длительном плато - как в желаниях, так и в действиях. одежда 46 размера сидит как надо, в магазине проблем нет, в зеркале тоже, в меню тоже, я довольна :) не модель, конечно - и живот есть, и нижние 90 не для рекламы бикини.
но в целом все хорошо :)

[Фентиклюшка]

krockie, правильно. хороший подход.

добавлено через 2 минуты
а я недавно занималась с персональным инструктором - какой же это кайф - два дня уже не могу ходить и сидеть, все болит.
ну и профессионал - сразу спросил, не было ли у меня какой контузии, ибо видно, что левая нога слабее правой (невооруженным глазом не видно, не хромаю. на шпагат одинаково сажусь. а вот есть все-таки после моей операции в прошлом году).
если бы не переез, то бы занималась. уже лучше заплатиь тех 500 долл и заниматься правильно, а потом уже можно и без


и для мотивации и себе, и вам) 2 месяца спустя тренеровок. еще будем работать

[Маташа]

Сообщение от Adelija

слышала уже не единожды, что нельзя заставлять. каждый организм индивидуален, почки посадите просто-напросто..
я пробовала кстати тоже, 2 литра просто воды. так я половину рабочего дня тратила на побеги в туалет :)))

Ну так что Вы хотели?
Через пару недель устаканится.
Вообще безумная Малышева высказала замечательную мысль:
Желудок это мышца, она должна работать. Поэтому есть надо часто, достаточные объемы. Только вопрос, что.

добавлено через 39 секунд

Сообщение от Мажуля

Adelija, ладно, если побеги в туалет... Еще утром казахом можно проснуться.... У меня есть друг один оч хороший, казах, с ну оч узкими глазами. Так я вот как воды литра 2 за день выпью, так его родной сестрой утром просыпаюсь.

Не пейте на ночь. У меня тоже склонность к отекам, после 19-00 пью мало.

[Своя*]

Сообщение от Маташа

Через пару недель устаканится.

более того,радоваться надо,что в туалет часто бегают,значит правильно организм работает.нет проблем с почками и тд.. как там в рекламе было " я пью и снова писаю.."))))

добавлено через 2 минуты
Nukterida, крутышка! и да,индивидуальный подход сила! у меня инструктор такой, и дочку отдам на индивидуалку к ней,на след.неделе начнут наверное. Она теннисистов тренирует,с ней и не забалуешь,но глаз наметан серьёзно. мои проблемки тоже сразу увидела,а они не связаны с мышцами и костями.

добавлено через 22 минуты
я вчера впечатлилась в цирке... от красоты фигуры и пластики тела Алеси Гулевич, теперь я знаю,какая фигура для меня - мечта!