Продолжаем общение на superforum.diva.by >>>
Старый 01.04.2005, 15:32   #1
Fotina
Гигант мысли
 
Аватар для Fotina
 
Регистрация: 30.12.2003
Адрес: Минск
Сообщений: 2,437
Поблагодарили: 138 раз(а)
По умолчанию OXYCISE!®

Нашла на oz.by Программа дыхательных упражнений Oxycise!

Знакома ли вам эта системой, и если да - что вы о ней думаете?
__________________
Жизнь цепь, а мелочи в ней звенья. Нельзя звену не придавать значенья.
Fotina вне форума  
Старый 03.04.2005, 14:19   #2
Алена Высоцкая
Консультант DiVA.BY® по оздоровительному фитнесу
 
Аватар для Алена Высоцкая
 
Регистрация: 02.04.2005
Адрес: Минск
Сообщений: 91
Поблагодарили: 0 раз(а)
По умолчанию

Программа неплохая. Но отнюдь не революционная. В свое время довольно популярна была аналогичная программа Грир Чайлдерс "Бодифлекс или великолепная фигура за 15 минут в день"
Такого рода методики тренировки основаны, как правило, на принципе действия дыхательной гимнастики. Главная задача - обеспечить дополнительный доступ кислорода к тканям, что усилит окислительно-восстановительные реакции и приведет к большим потерям жировой ткани.
Однако, не следует поддаваться рекламным трюкам: " ...время и деньги, потраченные на бесполезные таблетки, пищевые добавки и тренажеры..." . Занятия на тренажерах еще никогда не считались бесполезными в проблеме снижения веса.
В целом, данная программа рассчитана на самых ленивых. Хотя вполне подходит людям с низким уровнем физизческой подготовленности, либо страдающими рядом заболеваний, по причине которых им сложно заниматься более активными видами деятельности в борьбе с лишним весом.
Если вы молоды и полны сил, эта методика поможет улучшить состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем наряду с другими видами двигательной деятельности. Однако коренным образом, да к тому же "за рекордно короткое время" с помощью только этой программы избавиться от лишних килограммов вам вряд ли удастся.
Алена Высоцкая вне форума  
Старый 22.04.2005, 12:40   #3
Fotina
Гигант мысли
 
Аватар для Fotina
 
Регистрация: 30.12.2003
Адрес: Минск
Сообщений: 2,437
Поблагодарили: 138 раз(а)
По умолчанию

А есть ли смысл использовать упражнения по этой системе в качестве утренней гимнастики, при условии что несколько раз в неделю я хожу на фитнес?
Есть ли какие-то противопоказания у этой системы?
__________________
Жизнь цепь, а мелочи в ней звенья. Нельзя звену не придавать значенья.
Fotina вне форума  
Старый 22.04.2005, 21:15   #4
Алена Высоцкая
Консультант DiVA.BY® по оздоровительному фитнесу
 
Аватар для Алена Высоцкая
 
Регистрация: 02.04.2005
Адрес: Минск
Сообщений: 91
Поблагодарили: 0 раз(а)
По умолчанию

Можете! Это будет великолепным дополнением к основным занятиям - увеличит интенсивность обменных процессов, жизненную ёмкость легких, улучшит кровоснабжение дыхательной системы. Потерять лишние килограммы с помощью занятий фитнесом, такой гимнастикой по утрам и правильным питанием будет значительно легче.
Если нет серьезных заболевании дыхательной системы - вперед! :)
Алена Высоцкая вне форума  
Старый 11.08.2016, 16:13   #5
Смотритель
Управляющий порядком
 
Аватар для Смотритель
 
Регистрация: 30.05.2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,975
Поблагодарили: 271 раз(а)
По умолчанию

Далее обсуждаем здесь.

Причины здесь.


Тема закрыта, приветствуем Вас на новом форуме!
Смотритель вне форума  
 



Опции темы

Быстрый переход

Реклама на DIVA.BY
Тел.: +375 (29) 675-86-56, Skype: divaby0608

Актуально

В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ!

Яндекс.Метрика