[Will-o'-the-wisp]

SlyCat, про препараты мелатонина выше писала. но, как правильно возразили, не всё так безобидно.

[Weron]

Эх...У кого же из нас нет таких проблем, стараюсь без лекарств обходится, но иногда приходится...А что делать?
Что мне уже не советовали только, говорили уже сходить к врачу сонолог кажись называется

[Will-o'-the-wisp]

Weron, такие проблемы, как здесь обсуждались, не у всех есть, поверьте. и слава богу.

[Знiчка]

Сообщение от Weron

говорили уже сходить к врачу сонолог кажись называется

соМнолог :)

[Xlopyshka]

25 тыс. рублей??? он что из золота? )))

[Кс@н@]

Сообщение от Xlopyshka

25 тыс. рублей??? он что из золота? )))

а что, 25 тыс -это очень много? пардон, но прокладки больше стоят

[SlyCat]

Xlopyshka, может быть Вы из России просто?)ибо цена 3 уе всего..

[Ла Тойя]

во время сессии (стресс все-таки) принимала Барбовал - спала как младенец. Вообще, для меня очень хорошая штучка.
Только где-то читала, что одновременный прием ОК и успокоительных не очень хорош. Действие ОК снижается и необходимо применение доп. средств контрацепции...

[Weron]

Спасибо за поправку сомнолог...ух, как я боюсь этих врачей

Сообщение от Ла Тойя

во время сессии (стресс все-таки) принимала Барбовал - спала как младенец. Вообще, для меня очень хорошая штучка.
Только где-то читала, что одновременный прием ОК и успокоительных не очень хорош. Действие ОК снижается и необходимо применение доп. средств контрацепции...

Верно, даже в инструкции в ОК такое написано, по крайней мере в Ярине было такое
Нашла в инете какое-то приспособление для контроля и рекомендаций сна
Zeo Sleep называется, там штучка с датчиком на лоб цепляется а потом по утру, дает совет, как лучше и что сделать, чтобы улучшить сон... Интересно..кто-то пробовал?

[welness]

Я так смотрю, что на Диве не мне одной не спится)))
Да и в окружении тоже полный прикол соседском...
Мамашки деток в школу возят (я не о мелких), и считается нормальным маме встать в 5.50, чтоб завтрак приготовить, чтоб сыновей отвезти в школу одного (8й класс, кстати) а второго в институт к первой паре...причём не в глуши живём, автобусы в 100м от дома..
Так ладно отвезти, их ещё и от метро встретить мамо должна..
И после этого, мне рассказывают про недостойных девушек?!
Моя с пятого класса домой сама...На курсы - сама...И т.д.
Чё-та понесло, звиняйте...

Ой, сорри за офф...не спится по разным причинам...В них и копаться надо.
Одним мысли мешают уснуть ...
Другим беспокойство, тревога...
Третьим - поиски себя в этой жизни...
Четвёртым так фигово от меняющегося ртутного столба и влажности, хоть святых выноси...
Вобчем, зрите в корень (с)

[Yakolya]

А меня недавно мой лечащий врач напугал. Он сказал, что если я продолжу ложиться спать в 3-4 часа ночи, то скоро с таким графиком буду его постоянным клиентом. Он говорит, что если организм засыпает в промежутке между с 21:30 до 03:00, в мозге вырабатывается меланин, который очень нужен нашему организму, без него - добро пожаловать в депрессию. И вставать тоже нужно правильно и в нужное время. Но это так сложно порой бывает. Легче сказать, чем сделать. Вот если бы придумали такой будильник специально устроенный для контроля за сном, чтобы он в правильную фазу сна будил, а не тогда, когда он заведен нами с вечера. Вот это было бы здорово....

[Xlopyshka]

SlyCat, вы правы, я из России ))) чуть не упала с табурета когда увидела такую цену за таблеточки, у нас тут и зарплаты не все такие получают. Не думала что у вас такие цены там. Вы наверное все миллионеры?

Сообщение от Weron

Нашла в инете какое-то приспособление для контроля и рекомендаций сна
Zeo Sleep называется, там штучка с датчиком на лоб цепляется а потом по утру, дает совет, как лучше и что сделать, чтобы улучшить сон... Интересно..кто-то пробовал?

А можно подробнее, хотелось бы почитать что и как? Мне было бы интересно что сделать, чтобы лучше спать ))))

[Алинка-малинка]

куда нам до американцев ну какой менеджер контроля сна? Да спать нужно больше, успокоительного по пить курс, а не выкидывать бешаные деньги в бездну, на очередную американскую штучку. ИМХО

[Weron]

Сообщение от welness

Я так смотрю, что на Диве не мне одной не спится)))
Да и в окружении тоже полный прикол соседском...

Так то-то и оно, бессоница в теме про сон) и как с ней бороться блин..

Сообщение от Xlopyshka

А можно подробнее, хотелось бы почитать что и как? Мне было бы интересно что сделать, чтобы лучше спать

Полностью все не буду писать, вот ссылка на них и описание,http://blueset.ru/products/page207/group_654/item_2086/ сама не брала, но хочу попробовать, вот и ищу отзывы в интернете.

Сообщение от Алинка-малинка

куда нам до американцев ну какой менеджер контроля сна? Да спать нужно больше, успокоительного по пить курс, а не выкидывать бешаные деньги в бездну, на очередную американскую штучку. ИМХО

))) А вы бы спросили у меня, сколько я денег уже выкинула на успокоительные))) Там такая сумма в бездну ушла. У меня просто было, нервную систему подорвали сильно после родов, так что мне уже и толком не помогает ничего, даже транквилизаторы редко уже берут.
Мое ИМХО, лучше купить такой датчик и не вкидывать в себя н-ое количество препаратов, от которых пользы не больше

[Astess]

Сообщение от Weron

Так то-то и оно, бессоница в теме про сон) и как с ней бороться блин..

Weron, советовала здесь.
А еще, как это ни странно мне очень помогают упражнения на растяжение, которые я делаю перед сном под очень спокойную тихую музыку.

[Алинка-малинка]

Сообщение от Weron

))) А вы бы спросили у меня, сколько я денег уже выкинула на успокоительные))) Там такая сумма в бездну ушла. У меня просто было, нервную систему подорвали сильно после родов, так что мне уже и толком не помогает ничего, даже транквилизаторы редко уже берут.
Мое ИМХО, лучше купить такой датчик и не вкидывать в себя н-ое количество препаратов, от которых пользы не больше

ну не знаю, мое ИМХО - эта штука вряд ли оправдает ваш настрой, нет я буду только рада за вас. Если у вас такие проблемы с нервной системой, то как датчик вам поможет, ведь насколько я поняла, он может создать вам график вашего сна, по фазам, но если вы не можете уснуть, то хоть наклейку на лоб наклейте, а толку не будет. Нет, если я не совсем понимаю может предназначение этого устройства и его функции, то я прошу за ранее прощения, просто инфы в инете уж очень мало, поэтому прочитав инструкцию в две строчки - мне сложно понять чем он может помочь вам! Честно и без обид))) Вот как вы считает, что измениться если он у вас будет? Вы станете быстрее засыпать или что?

[Xlopyshka]

Интересная штука этот Zeo Sleep, Я бы попробовала, ведь действительно очень часто будильник заставляет просыпаться среди активной фазы сна, а это плохо и ведет к тому, что я себя разбитой чувствую весь день. Интересно было бы просыпаться тогда, когда положено. Жаль, что там нет подробной инструкции, написано что получив результаты вашего сна, это устройство передает данные в специальную программу, которая анализирует и выдает ответ на вопрос почему вы плохо спите, а вместе с этим еще и рекомендации для улучшения сна.

[Yakolya]

Сообщение от Алинка-малинка

ну не знаю, мое ИМХО - эта штука вряд ли оправдает ваш настрой, нет я буду только рада за вас. Если у вас такие проблемы с нервной системой, то как датчик вам поможет, ведь насколько я поняла, он может создать вам график вашего сна, по фазам, но если вы не можете уснуть, то хоть наклейку на лоб наклейте, а толку не будет. Нет, если я не совсем понимаю может предназначение этого устройства и его функции, то я прошу за ранее прощения, просто инфы в инете уж очень мало, поэтому прочитав инструкцию в две строчки - мне сложно понять чем он может помочь вам! Честно и без обид))) Вот как вы считает, что измениться если он у вас будет? Вы станете быстрее засыпать или что?

Возможно, даже и засыпать получится быстрее. Ведь с помощью этого прибора легко можно выявить "врагов вашего сна". Другими словами - найти истинную причину, а уж искоренять ее, это дело ваше, и техника без вашего желания здесь полностью бессильна. Иногда мы даже не задумываемся, как обычные вещи, которые мы делаем каждый день, влияют на наш отдых (и сон в том числе).

[Lolo4ka]

Sacha : "нашла гомеопата, она стала давать свои препараты, кажется, метод Баха, я уже после первого приема уснула в нормальное время и проспала как убитая целые сутки"
------------------------
Тож так хочу! Можете сбросить в личку телефончик гомеопата и стоимость этого удовольствия

[Лека]

бессонница. Впервые в жизни. Ужасное ощущение, когда хочется спать, а уснуть не возможно. Очень хочеться в дауншифтеры податься.